Omega-3 脂肪酸、炎症消退与青光眼进展
青光眼中的 Omega-3 脂肪酸：炎症与眼睛健康 青光眼是一种进行性视神经病变，常由升高的眼内压 (IOP) 和慢性神经炎症引起。相比之下，Omega-3 多不饱和脂肪酸 (PUFAs)——特别是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)——可产生特殊促消退介质 (SPMs)。SPMs...
DHA
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DHA
DHA（多烯酸）是一种长链ω-3多不饱和脂肪酸，在大脑和视网膜等组织中含量丰富。它是神经细胞膜的重要组成部分，影响细胞信号传递、膜流动性和神经发育。人体对DHA的需求在怀孕、婴幼儿生长以及老年维护认知功能时尤为突出，因为这些阶段对脑和视力结构的支持要求较高。DHA也可参与产生具有抗炎和修复作用的生物活性分子，帮助结束炎症并促进组织恢复。 DHA的重要性体现在对学习、记忆、视觉敏锐度和总体神经健康的支持上。食物来源主要是富含脂肪的海鱼、海藻和经过加工的补充剂，植物来源通常需要在体内转化效率较低。虽然DHA对健康有多方面的益处，但摄入量与个体状况、饮食习惯和用药情况有关，补充前最好咨询医生或营养师。理解DHA的作用可以帮助人们做出更好的饮食选择，支持长期的脑与眼睛健康。