富氢水研究汇编：研究、剂量、应用与效果
富氢水：研究揭示的剂量与益处 富氢水（有时也称氢水）是溶解了额外分子氢（H₂）的普通饮用水。几十年来，研究人员一直在探索这种氢气是否具有健康益处。由于氢是一种非常小的分子，它可以很容易地进入细胞和组织。科学家认为H₂可能作为一种抗氧化剂（中和有害的“自由基”）并减轻炎症。本文总结了关于富氢水的人体研...
氧化应激
深入研究和专家指南，帮助您保持视觉健康。
吡咯喹啉醌 (PQQ) 与视网膜神经节细胞 (RGC) 中的线粒体生物发生
引言 吡咯喹啉醌 (PQQ) 是一种小分子营养素样化合物，因其能够支持细胞代谢和线粒体健康而备受关注。在眼中，青光眼中最脆弱的细胞是视网膜神经节细胞 (RGCs)。这些细胞形成视神经，消耗大量能量将视觉信号发送到大脑。当它们的能量生产线粒体功能衰竭时，RGCs 会死亡，视力也会丧失。鉴于越来越多的证...
氧化还原平衡与青光眼：更多的抗氧化剂对眼睛总是有益的吗？
氧化还原平衡：保持眼睛健康 氧化还原平衡指的是我们体内氧化剂（常被称为自由基）和抗氧化剂之间的化学平衡。在您的眼睛中——如同所有细胞一样——正常的新陈代谢、光照和衰老会持续产生活性氧（ROS）。这些ROS是化学不稳定的分子，如果 unchecked，会损害DNA、脂肪和蛋白质。抗氧化剂（如维生素C和...
红细胞分布宽度作为青光眼微血管应激标志物
红细胞分布宽度 (RDW)：一扇洞察眼健康的窗口 青光眼是一种眼部疾病，其中眼睛内的微小血管和神经逐渐受损，导致视力丧失。研究人员正在探索简单的血液检查是否能揭示这种损伤。其中一项指标是红细胞分布宽度 (RDW)——这是标准全血细胞计数 (CBC) 中的一个数值，反映了红细胞 (RBC) 大小的变异...
氧化应激
氧化应激是指体内产生的氧自由基和其他活性氧化物质超过抗氧化防御能力，从而对细胞造成损伤的状态。活性氧（如超氧阴离子、过氧化氢和羟基自由基）在正常代谢中不断产生，适量时参与信号传导和免疫反应，但过多会氧化脂质、蛋白质和核酸，影响细胞结构和功能。当这种不平衡长期存在，就可能引发慢性炎症、细胞衰老和多种疾病，包括心血管病、神经退行性疾病、糖尿病并发症以及某些眼部疾病。生活方式因素如吸烟、不良饮食、长期暴露于污染和辐射、以及慢性压力都能增加氧化应激水平。身体依赖一系列酶和小分子（例如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽、维生素类）来中和这些活性物质，维持红氧平衡。控制氧化应激的策略包括改善饮食、增加抗氧化营养素摄入、规律运动和管理代谢健康。理解氧化应激对健康的影响可以帮助我们采取更有针对性的预防和治疗措施，减少相关损害的发生。简单来说，氧化应激既是正常生理过程的一部分，也是许多疾病发生发展的重要推动力。