Omega-3 脂肪酸、炎症消退与青光眼进展
青光眼中的 Omega-3 脂肪酸：炎症与眼睛健康 青光眼是一种进行性视神经病变，常由升高的眼内压 (IOP) 和慢性神经炎症引起。相比之下，Omega-3 多不饱和脂肪酸 (PUFAs)——特别是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)——可产生特殊促消退介质 (SPMs)。SPMs...
EPA
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EPA（花生四烯酸乙烯）是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼油和某些藻类来源的补充品中。它是身体无法大量自制的必需脂肪酸之一，需要通过饮食摄取。EPA在细胞膜中参与构建，并能作为生成多种生物活性脂类分子的前体，这些分子能调节炎症反应和免疫活动。与其他脂肪酸相比，EPA倾向于支持抗炎环境，帮助平衡身体对损伤或感染的反应。 EPA之所以重要，是因为它与心血管健康、炎症控制以及一些慢性病的风险有关。适量摄入EPA可能有助于降低某些炎症标志物，并支持血脂和血液流变性的健康。对于关注大脑、眼睛或关节健康的人来说，EPA常与另一种重要脂肪酸一起被建议摄取。需要注意的是，饮食来源、安全剂量和与药物的相互作用都值得与专业人士讨论，以确定是否需要补充以及合适的用量。