Omega-3 Yağ Asitleri, Enflamasyonun Çözülmesi ve Glokom İlerlemesi
Glokomda Omega-3 Yağ Asitleri: Enflamasyon ve Göz Sağlığı Glokom, sıklıkla yüksek göz içi basıncı (GİB) ve kronik nöroenflamasyonun neden olduğu ilerl...
Epa
Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaEPA
EPA (eikosapentaenoik asit), omega-3 yağ asitleri grubuna ait önemli bir yağ asididir. En çok yağlı balıklarda, deniz ürünlerinde ve bazı takviye formlarında bulunur. EPA, vücutta iltihabı düzenleyen bazı faydalı bileşiklerin öncüsü olarak görev yapar ve iltihap tepkilerinin aşırıya kaçmasını engellemeye yardımcı olabilir. Trigliserid düzeylerini düşürme ve kalp sağlığını destekleme konusunda olumlu etkileri olduğuna dair kanıtlar mevcuttur. Ayrıca bazı çalışmalar EPA'nın ruh hali ve beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkileri olabileceğini öne sürüyor. EPA'nın rolü, yakın akrabası DHA'dan farklıdır; DHA daha çok beyin ve göz yapısında yapısal bir rol üstlenirken EPA daha çok iltihap düzenlemesi ve hücresel haberleşme üzerinde etkilidir. Bitkisel kaynaklardan EPA'ya dönüşüm sınırlı olduğu için doğrudan balık veya alg bazlı kaynaklar tercih edilir. Hamilelik, ilaç kullanımı veya kronik rahatsızlık durumlarında EPA takviyesi düşünülüyorsa doktorla görüşmek önemlidir; doğru doz ve kaliteli ürün seçimi beklentiye göre değişir.