epa

# Omega-3 rasvhapped glaukoomi korral: põletik ja silmade tervis **Glaukoom** on progresseeruv nägemisnärvi neuropaatia, mida sageli põhjustab kõrgenenud **silmasisese rõhu (SR)** ja kroonilise neuropõletiku kombinatsioon. Seevastu omega-3 **polüküllastumata rasvhapped (PUFAs)** – eriti eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA) – annavad tõuke **spetsiifiliste põletikku lahendavate vahendajate** (SPM-ide) tekkele. SPM-id (sealhulgas resolviinid, protektiinid ja marsiinid) summutavad aktiivselt põletikku ja soodustavad kudede paranemist. Esilekerkivad uuringud viitavad, et EPA/DHA-st pärinevad SPM-id võivad parandada *trabekulaarse võrgustiku* vesivedeliku väljavoolu, leevendada võrkkesta põletikku ja toetada veresoonte tervist glaukoomi korral ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Käesolev artikkel vaatleb, kuidas need mehhanismid võiksid mõjutada silmarõhku ja võrkkesta neuroneid, annab ülevaate kliinilistest uuringutest omega-3 toidulisandite kohta glaukoomi korral (keskendudes SR-le, nägemisfunktsioonile ja silma verevoolule) ning seostab silmade tulemusi laiema pikaealisuse ja südame-veresoonkonna leidudega. Lõpuks käsitleme toidulisandite ohutust, **kala- vs. vetika** omega-3 allikaid ja kvaliteedikontrolli probleeme. ## Mehhanismid: SPM-id, põletiku taandumine ja silm ### Trabekulaarne väljavool ja SR reguleerimine **Trabekulaarne võrgustik (TV)** on silma drenaažisüsteem vesivedeliku jaoks. Glaukoomi korral on TV rakud sageli kahjustatud oksüdatiivse stressi ja põletiku tõttu ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). Omega-3-dest pärinevad SPM-id võivad kroonilisele põletikule vastu seista: nad suunavad immuunrakke põletikueelsetest seisunditest paranemisrežiimile, vähendavad tsütokiine (nt TNF-α, IL-6) tuumafaktor-κB (NF-κB) inhibeerimise kaudu ja taastavad kudede kahjustusi ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). TV-s võiks see tähendada vähem endoteeli düsfunktsiooni ja normaalsemat väljavoolu takistust. Näiteks prekliinilised uuringud (kuigi veel mitte glaukoomihaigetel) näitavad, et lipoksiinid ja resolviinid kaitsevad mikrovaskulaarset endoteeli ja soodustavad vasodilatatsiooni, suurendades lämmastikoksiidi taset ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=Exces

Omega-3 rasvhapped, põletiku taandumine ja glaukoomi progresseerumine

Valmis oma nägemist kontrollima?