Sojas produkti, fitoestrogÄni un glaukoma sievietÄm
Glaukoma ir aptuveni divreiz biežÄk sastopama gados vecÄkiem cilvÄkiem, un liela daļa pacientu ir sievietes. PÄtnieki jau sen ir ievÄrojuÅ”i, ka...
Acu veselība
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
DzÄ«vesveida faktori redzes veselÄ«bas ilgmūžības pagarinÄÅ”anai
LoÄ£iski, ka Å”Äda diÄta ir bagÄta ar antioksidantu uzturvielÄm. Antioksidanti (piemÄram, C vitamÄ«ns, E vitamÄ«ns un minerÄlvielas, piemÄram, cinks)...
MI glaukomÄ: Kas darbojas tagad, kas gaidÄms tÄlÄk un kur slÄpjas patiesÄs iespÄjas
KomercializÄtÄs un pÄtniecÄ«bas grupas jau izstrÄdÄ Å”Ädas sistÄmas. PiemÄram, Medios AI-Glaucoma sistÄma (Remidio, Indija/SingapÅ«ra) integrÄjas...
PiruvÄta suplementÄcija glaukomas gadÄ«jumÄ: formu, efektivitÄtes un globÄlÄs pieejamÄ«bas salÄ«dzinÄjums
PiruvÄts ir trÄ«s oglekļa savienojums, ko mÅ«su Ä·ermenis ražo, kad cukuri tiek sadalÄ«ti enerÄ£ijas iegÅ«Å”anai (). IedomÄjieties to kÄ galveno degvielas...
Miopija un glaukoma: Kad tuvredzība palielina riskus
Glaukomas diagnosticÄÅ”ana miopiskÄs acÄ«s ir sarežģīta. VidÄjas vai augstas pakÄpes miopija maina acs formu un anatomiju, apgrÅ«tinot standarta...
HDL holesterÄ«ns un apolipoproteÄ«ns A-I: aizsargÄjoÅ”s vai paradoksÄls glaukomas gadÄ«jumÄ?
VispÄrÄjÄ veselÄ«bas stÄvoklÄ« HDL transportÄ holesterÄ«nu no audiem atpakaļ uz aknÄm un piemÄ«t pretiekaisuma un antioksidanta iedarbÄ«ba. PiemÄram, HDL...
SistÄmiskais imÅ«ninflamÄcijas indekss (SII) un RNFL zuduma Ätrums
SII = (TrombocÄ«tu skaits Ć Neitrofilu skaits) / LimfocÄ«tu skaits ().
Redoksa lÄ«dzsvars un glaukoma: vai vairÄk antioksidantu vienmÄr ir labÄk jÅ«su acÄ«m?
Acs ir Ä«paÅ”i jutÄ«ga, jo tai ir liels skÄbekļa patÄriÅÅ” un tÄ ir pakļauta gaismai. Parasti jÅ«su acu Ŕķidrumi un audi satur antioksidantus ā piemÄram,...
Miega pozas triki: galvas pacelÅ”ana un gulÄÅ”anas uz sÄniem ietekme uz acs spiedienu
Kad guļat uz sÄniem, gravitÄcija un asinsrite mÄdz palielinÄt spiedienu atkarÄ«gajÄ acÄ« ā tajÄ, kas atrodas spilvena pusÄ. Citiem vÄrdiem sakot, jÅ«su...
HidratÄcijas paradumi: Å«dens dzerÅ”anas pÄ«Ä·i un kÄ droÅ”i malkot
Iemesls saistÄ«ts ar acs Ŕķidruma dinamiku. MÅ«su acis nepÄrtraukti ražo dzidru Ŕķidrumu (Å«dens Ŕķidrumu), kas aizplÅ«st caur tÄ«klu acs priekÅ”ÄjÄ daļÄ....
PalmitoiletanolamÄ«ds (PEA) kÄ papildlÄ«dzeklis glaukomas ÄrstÄÅ”anÄ
VairÄkos klÄ«niskajos pÄtÄ«jumos ir pÄrbaudÄ«ts, vai iekŔķīgi lietojams PEA var palÄ«dzÄt samazinÄt IOS glaukomas vai acs hipertensijas gadÄ«jumÄ. Å ajos...
N-acetilcisteÄ«ns un glutationa: Antioksidantu aizsardzÄ«bas stiprinÄÅ”ana novecojoÅ”Ä acÄ«
NAC ir lipÄ«dos ŔķīstoÅ”s cisteÄ«na avots, kas ŔķÄrso Ŕūnu membrÄnas un Ätri tiek pÄrvÄrsts par cisteÄ«nu, kas ir glutationa Ätrumu ierobežojoÅ”ais...
Veiciet bezmaksas redzes lauka testu
PÄrbaudiet savu perifÄro redzi no mÄjÄm ā bez lejupielÄdÄm, bez gaidÄ«Å”anas rindÄm. ReÄ£istrÄjieties bezmaksas izmÄÄ£inÄjumam un veiciet testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
acu veselība
Acu veselÄ«ba nozÄ«mÄ acu struktÅ«ru un redzes funkciju kopÄjo labklÄjÄ«bu ā no priekÅ”ÄjÄs Äbolu daļas lÄ«dz tÄ«klenes un redzes nervam. TÄ ietver spÄju redzÄt skaidri, pielÄgoties tumsai, uztvert krÄsas un saglabÄt acu komfortu bez sÄpÄm vai asaroÅ”anas. Acu veselÄ«ba ir svarÄ«ga, jo redze ietekmÄ gandrÄ«z visu ikdienas dzÄ«vi: darbu, pÄrvietoÅ”anos, lasÄ«Å”anu un sociÄlo mijiedarbÄ«bu. Daudzas acu problÄmas attÄ«stÄs pakÄpeniski ā piemÄram, katarakta, glaukoma, tÄ«klenes deÄ£enerÄcija vai diabÄta izraisÄ«tas pÄrmaiÅas ā un laicÄ«ga diagnostika var palÄ«dzÄt saglabÄt redzi vai palÄninÄt pasliktinÄÅ”anos. Uzlabot acu veselÄ«bu var ar sabalansÄtu uzturu, kas nodroÅ”ina antioksidantus, omega-3 taukskÄbes un vitamÄ«nus; daži no Å”iem savienojumiem, piemÄram, glutationam lÄ«dzÄ«gie antioksidanti, palÄ«dz aizsargÄt acis no oksidatÄ«vÄ stresa. ArÄ« regulÄras acu pÄrbaudes pie Ärsta, kÄ arÄ« asinsspiediena un cukura lÄ«meÅa kontrole ir svarÄ«gas, jo daudzas vispÄrÄ«gas slimÄ«bas ietekmÄ redzi. Pareiza darba stacija, ekrÄna pauzes un acu vingrinÄjumi mazina nogurumu, bet saulesbrilles ar UV aizsardzÄ«bu un droÅ”as brilles darba laikÄ samazina bojÄjumu risku. SmÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”ana, pietiekama miega kvalitÄte un laba hidrÄÅ”ana veicina acu audu veselÄ«bu. Ja parÄdÄs pÄkÅ”Åas redzes izmaiÅas, dubultredze vai stiprs diskomforts, jÄmeklÄ speciÄlista palÄ«dzÄ«ba ā Ätra rÄ«cÄ«ba bieži vien var novÄrst neatgriezeniskas izmaiÅas.