Hdl holesterīns
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadHDL holesterÄ«ns
HDL holesterÄ«ns ir viena no lipÄ«du formÄm asinÄ«s, ko bieži dÄvÄ par ālaboā holesterÄ«nu, jo tas palÄ«dz noÅemt lieko holesterÄ«nu no Ä·ermeÅa audiem. HDL daļiÅas transportÄ holesterÄ«nu atpakaļ uz aknÄm, kur tas var tikt pÄrstrÄdÄts vai izdalÄ«ts no organisma. Å is process samazina holesterÄ«na uzkrÄÅ”anos asinsvadu sieniÅÄs un tÄdÄjÄdi samazina aterosklerozes risku. Parasti augstÄks HDL lÄ«menis saistÄs ar zemÄku sirds un asinsvadu slimÄ«bu risku, taÄu attiecÄ«bas nav absolÅ«tas. Asins analÄ«zÄs HDL tiek mÄrÄ«ts kopÄ ar citiem lipÄ«diem, lai iegÅ«tu pilnÄ«gu priekÅ”statu par sirds slimÄ«bu risku. dzÄ«vesveids bÅ«tiski ietekmÄ HDL lÄ«meni ā regulÄras fiziskÄs aktivitÄtes, veselÄ«gs uzturs, smÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”ana un svara kontrole bieži uzlabo HDL. TomÄr pÄdÄjie pÄtÄ«jumi rÄda, ka ļoti augsts HDL lÄ«menis ne vienmÄr nozÄ«mÄ lielÄku aizsardzÄ«bu, un svarÄ«gs ir kopÄjais riska profils. Dažreiz tiek izmantotas zÄles HDL ietekmÄÅ”anai, bet lÄmums balstÄs uz individuÄlu veselÄ«bas stÄvokli. Sapratne par HDL palÄ«dz labÄk izprast, kÄ rÅ«pÄties par sirds un asinsvadu veselÄ«bu un kÄdus soļus vÄrts veikt profilaksei.