Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
VÄrts atzÄ«mÄt, ka daudzi cilvÄki regulÄri pÄrsniedz droÅ”Äs cinka devas. NacionÄlie veselÄ«bas institÅ«ti iesaka, ka veseliem pieauguÅ”ajiem dienÄ...
RegulÄras visaptveroÅ”as acu pÄrbaudes ir ļoti svarÄ«gas, jo glaukomu bojÄjumi bieži norit bez simptomiem, lÄ«dz tie ir progresÄjuÅ”i. Veicot agrÄ«nu...
Turpretim glaukomas gadÄ«jumÄ pierÄdÄ«jumi ir reti un pretrunÄ«gi. Neviens liels klÄ«niskais pÄtÄ«jums nav pierÄdÄ«jis, ka antioksidantu tableÅ”u lietoÅ”ana...
Glaukoma ir aptuveni divreiz biežÄk sastopama gados vecÄkiem cilvÄkiem, un liela daļa pacientu ir sievietes. PÄtnieki jau sen ir ievÄrojuÅ”i, ka...
LoÄ£iski, ka Å”Äda diÄta ir bagÄta ar antioksidantu uzturvielÄm. Antioksidanti (piemÄram, C vitamÄ«ns, E vitamÄ«ns un minerÄlvielas, piemÄram, cinks)...
KomercializÄtÄs un pÄtniecÄ«bas grupas jau izstrÄdÄ Å”Ädas sistÄmas. PiemÄram, Medios AI-Glaucoma sistÄma (Remidio, Indija/SingapÅ«ra) integrÄjas...
PiruvÄts ir trÄ«s oglekļa savienojums, ko mÅ«su Ä·ermenis ražo, kad cukuri tiek sadalÄ«ti enerÄ£ijas iegÅ«Å”anai (). IedomÄjieties to kÄ galveno degvielas...
Glaukomas diagnosticÄÅ”ana miopiskÄs acÄ«s ir sarežģīta. VidÄjas vai augstas pakÄpes miopija maina acs formu un anatomiju, apgrÅ«tinot standarta...
VispÄrÄjÄ veselÄ«bas stÄvoklÄ« HDL transportÄ holesterÄ«nu no audiem atpakaļ uz aknÄm un piemÄ«t pretiekaisuma un antioksidanta iedarbÄ«ba. PiemÄram, HDL...
SII = (TrombocÄ«tu skaits Ć Neitrofilu skaits) / LimfocÄ«tu skaits ().
Acs ir Ä«paÅ”i jutÄ«ga, jo tai ir liels skÄbekļa patÄriÅÅ” un tÄ ir pakļauta gaismai. Parasti jÅ«su acu Ŕķidrumi un audi satur antioksidantus ā piemÄram,...
Kad guļat uz sÄniem, gravitÄcija un asinsrite mÄdz palielinÄt spiedienu atkarÄ«gajÄ acÄ« ā tajÄ, kas atrodas spilvena pusÄ. Citiem vÄrdiem sakot, jÅ«su...
Iemesls saistÄ«ts ar acs Ŕķidruma dinamiku. MÅ«su acis nepÄrtraukti ražo dzidru Ŕķidrumu (Å«dens Ŕķidrumu), kas aizplÅ«st caur tÄ«klu acs priekÅ”ÄjÄ daļÄ....
VairÄkos klÄ«niskajos pÄtÄ«jumos ir pÄrbaudÄ«ts, vai iekŔķīgi lietojams PEA var palÄ«dzÄt samazinÄt IOS glaukomas vai acs hipertensijas gadÄ«jumÄ. Å ajos...
NAC ir lipÄ«dos ŔķīstoÅ”s cisteÄ«na avots, kas ŔķÄrso Ŕūnu membrÄnas un Ätri tiek pÄrvÄrsts par cisteÄ«nu, kas ir glutationa Ätrumu ierobežojoÅ”ais...
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadAcu veselÄ«ba nozÄ«mÄ acu struktÅ«ru un redzes funkciju kopÄjo labklÄjÄ«bu ā no priekÅ”ÄjÄs Äbolu daļas lÄ«dz tÄ«klenes un redzes nervam. TÄ ietver spÄju redzÄt skaidri, pielÄgoties tumsai, uztvert krÄsas un saglabÄt acu komfortu bez sÄpÄm vai asaroÅ”anas. Acu veselÄ«ba ir svarÄ«ga, jo redze ietekmÄ gandrÄ«z visu ikdienas dzÄ«vi: darbu, pÄrvietoÅ”anos, lasÄ«Å”anu un sociÄlo mijiedarbÄ«bu. Daudzas acu problÄmas attÄ«stÄs pakÄpeniski ā piemÄram, katarakta, glaukoma, tÄ«klenes deÄ£enerÄcija vai diabÄta izraisÄ«tas pÄrmaiÅas ā un laicÄ«ga diagnostika var palÄ«dzÄt saglabÄt redzi vai palÄninÄt pasliktinÄÅ”anos. Uzlabot acu veselÄ«bu var ar sabalansÄtu uzturu, kas nodroÅ”ina antioksidantus, omega-3 taukskÄbes un vitamÄ«nus; daži no Å”iem savienojumiem, piemÄram, glutationam lÄ«dzÄ«gie antioksidanti, palÄ«dz aizsargÄt acis no oksidatÄ«vÄ stresa. ArÄ« regulÄras acu pÄrbaudes pie Ärsta, kÄ arÄ« asinsspiediena un cukura lÄ«meÅa kontrole ir svarÄ«gas, jo daudzas vispÄrÄ«gas slimÄ«bas ietekmÄ redzi. Pareiza darba stacija, ekrÄna pauzes un acu vingrinÄjumi mazina nogurumu, bet saulesbrilles ar UV aizsardzÄ«bu un droÅ”as brilles darba laikÄ samazina bojÄjumu risku. SmÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”ana, pietiekama miega kvalitÄte un laba hidrÄÅ”ana veicina acu audu veselÄ«bu. Ja parÄdÄs pÄkÅ”Åas redzes izmaiÅas, dubultredze vai stiprs diskomforts, jÄmeklÄ speciÄlista palÄ«dzÄ«ba ā Ätra rÄ«cÄ«ba bieži vien var novÄrst neatgriezeniskas izmaiÅas.
