Acu veselība
Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
PiruvÄta suplementÄcija glaukomas gadÄ«jumÄ: formu, efektivitÄtes un globÄlÄs pieejamÄ«bas salÄ«dzinÄjums
PiruvÄta suplementÄcija glaukomas gadÄ«jumÄ: formu, efektivitÄtes un globÄlÄs pieejamÄ«bas salÄ«dzinÄjums Glaukoma ir izplatÄ«ta acu slimÄ«ba, kas bojÄ red...
Miopija un glaukoma: Kad tuvredzība palielina riskus
Miopija un glaukoma: Kad tuvredzÄ«ba palielina riskus Miopija (tuvredzÄ«ba) kļūst ļoti izplatÄ«ta visÄ pasaulÄ. Faktiski, lÄ«dz 2050. gadam aptuveni puse...
HDL holesterÄ«ns un apolipoproteÄ«ns A-I: aizsargÄjoÅ”s vai paradoksÄls glaukomas gadÄ«jumÄ?
HDL holesterÄ«ns, ApoA-I un glaukoma ā draugs vai ienaidnieks? Glaukoma ā galvenais redzes zuduma cÄlonis ā ietekmÄ ne tikai acu spiediens, bet arÄ« asi...
SistÄmiskais imÅ«ninflamÄcijas indekss (SII) un RNFL zuduma Ätrums
Ievads: Glaukoma ir acu slimÄ«ba, kas lÄnÄm bojÄ tÄ«klenes nervu Ŕķiedru slÄni (RNFL) ā nervu Ŕķiedru kÅ«li, kas pÄrraida redzes signÄlus no acs uz smadz...
Redoksa lÄ«dzsvars un glaukoma: vai vairÄk antioksidantu vienmÄr ir labÄk jÅ«su acÄ«m?
Redoksa lÄ«dzsvars: kÄ saglabÄt acu veselÄ«bu Redoksa lÄ«dzsvars attiecas uz Ä·Ä«misko svÄrstÄ«bu starp oksidantiem (bieži sauktiem par brÄ«vajiem radikÄļiem...
Miega pozas triki: galvas pacelÅ”ana un gulÄÅ”anas uz sÄniem ietekme uz acs spiedienu
Miega pozas triki: galvas pacelÅ”ana un gulÄÅ”anas uz sÄniem ietekme uz acs spiedienu Augsts intraokulÄrais spiediens (IOS) ā Ŕķidruma spiediens acs iek...
HidratÄcijas paradumi: Å«dens dzerÅ”anas pÄ«Ä·i un kÄ droÅ”i malkot
HidratÄcijas paradumi: Å«dens dzerÅ”anas pÄ«Ä·i un kÄ droÅ”i malkot Pareiza hidratÄcija ir bÅ«tiska vispÄrÄjai veselÄ«bai ā taÄu pÄrsteidzoÅ”Ä kÄrtÄ tas, kÄ m...
PalmitoiletanolamÄ«ds (PEA) kÄ papildlÄ«dzeklis glaukomas ÄrstÄÅ”anÄ
PalmitoiletanolamÄ«ds (PEA) glaukomas gadÄ«jumÄ: KlÄ«nisko pierÄdÄ«jumu apskats Glaukoma ir acu slimÄ«ba, ko raksturo redzes nerva bojÄjumi, bieži saistÄ«ti...
N-acetilcisteÄ«ns un glutationa: Antioksidantu aizsardzÄ«bas stiprinÄÅ”ana novecojoÅ”Ä acÄ«
N-acetilcisteÄ«ns un glutationa novecojoÅ”Ä acÄ« Ar vecumu saistÄ«tas acu slimÄ«bas ā ieskaitot glaukomu un tÄ«klenes deÄ£enerÄciju ā daļÄji izraisa oksidatÄ«...
Vai esat gatavs pÄrbaudÄ«t savu redzi?
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadacu veselÄ«ba
Acu veselÄ«ba nozÄ«mÄ acu struktÅ«ru un redzes funkciju kopÄjo labklÄjÄ«bu ā no priekÅ”ÄjÄs Äbolu daļas lÄ«dz tÄ«klenes un redzes nervam. TÄ ietver spÄju redzÄt skaidri, pielÄgoties tumsai, uztvert krÄsas un saglabÄt acu komfortu bez sÄpÄm vai asaroÅ”anas. Acu veselÄ«ba ir svarÄ«ga, jo redze ietekmÄ gandrÄ«z visu ikdienas dzÄ«vi: darbu, pÄrvietoÅ”anos, lasÄ«Å”anu un sociÄlo mijiedarbÄ«bu. Daudzas acu problÄmas attÄ«stÄs pakÄpeniski ā piemÄram, katarakta, glaukoma, tÄ«klenes deÄ£enerÄcija vai diabÄta izraisÄ«tas pÄrmaiÅas ā un laicÄ«ga diagnostika var palÄ«dzÄt saglabÄt redzi vai palÄninÄt pasliktinÄÅ”anos. Uzlabot acu veselÄ«bu var ar sabalansÄtu uzturu, kas nodroÅ”ina antioksidantus, omega-3 taukskÄbes un vitamÄ«nus; daži no Å”iem savienojumiem, piemÄram, glutationam lÄ«dzÄ«gie antioksidanti, palÄ«dz aizsargÄt acis no oksidatÄ«vÄ stresa. ArÄ« regulÄras acu pÄrbaudes pie Ärsta, kÄ arÄ« asinsspiediena un cukura lÄ«meÅa kontrole ir svarÄ«gas, jo daudzas vispÄrÄ«gas slimÄ«bas ietekmÄ redzi. Pareiza darba stacija, ekrÄna pauzes un acu vingrinÄjumi mazina nogurumu, bet saulesbrilles ar UV aizsardzÄ«bu un droÅ”as brilles darba laikÄ samazina bojÄjumu risku. SmÄÄ·ÄÅ”anas atmeÅ”ana, pietiekama miega kvalitÄte un laba hidrÄÅ”ana veicina acu audu veselÄ«bu. Ja parÄdÄs pÄkÅ”Åas redzes izmaiÅas, dubultredze vai stiprs diskomforts, jÄmeklÄ speciÄlista palÄ«dzÄ«ba ā Ätra rÄ«cÄ«ba bieži vien var novÄrst neatgriezeniskas izmaiÅas.