Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
UrÄ«nskÄbe: Antioksidants pret Prooksidantu glaukomÄ Ievads: Glaukoma ir progresÄjoÅ”a redzes nerva slimÄ«ba, kurÄ tiek uzskatÄ«ts, ka oksidatÄ«vais stress un asinsvadu disfunkcija veicina tÄ«klenes ganglija Ŕūnu zudumu. UrÄ«nskÄbe (US), purÄ«na vielmaiÅas galaprodukts, piesaista pieaugoÅ”u interesi, jo tÄ cirkulÄ augstÄ lÄ«menÄ« cilvÄka organismÄ un tai ir sarežģīta redoksa ietekme. AsinÄ«s US ir spÄcÄ«gs ant...
AntociÄni un melleÅu ekstrakti: tÄ«klenes noturÄ«ba un novecojoÅ”Ä mikrovaskulatÅ«ra FlavonoÄ«diem ā antociÄniem (pigmentiem ogÄs) jau sen tiek piedÄvÄti ieguvumi acu veselÄ«bai, un mÅ«sdienu pÄtÄ«jumi liecina, ka tie koncentrÄjas acs un asinsvadu audos (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)). Å ie savienojumi ir spÄcÄ«gi antioksidanti un pretiekaisuma lÄ«dzekļi: tie neitralizÄ brÄ«vos radikÄļus, stabilizÄ asinsvadu sieniÅas...
Ievads TaurÄ«ns ir ar barÄ«bas vielÄm bagÄta aminosulfonskÄbe, kas lielÄ koncentrÄcijÄ atrodama tÄ«klenÄ un citos nervu audos. Faktiski taurÄ«na lÄ«menis tÄ«klenÄ ir augstÄks nekÄ jebkurÄ citÄ Ä·ermeÅa audÄ, un tÄ samazinÄÅ”anÄs izraisa tÄ«klenes Ŕūnu bojÄjumus (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Ir zinÄms, ka pietiekams taurÄ«na daudzums ir bÅ«tisks tÄ«klenes neironiem, Ä«paÅ”i fotoreceptoriem un tÄ«klenes gangliju ŔūnÄm (...
MelatonÄ«ns un acs: nakts IAP un neiroprotekcija MelatonÄ«ns ir neirohormons, kas tiek ražots ~24 stundu ciklÄ (diennakts ritms) un kam ir galvenÄ loma miega regulÄÅ”anÄ, kÄ arÄ« tas darbojas kÄ spÄcÄ«gs antioksidants. AcÄ« melatonÄ«ns tiek sintezÄts lokÄli (tÄ«klenÄ un ciliÄrajÄ Ä·ermenÄ«) un saistÄs ar MT1/MT2 melatonÄ«na receptoriem acs ŔūnÄs (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). TÄ lÄ«menis sasniedz maksimumu naktÄ«, sa...
Ievads Glaukoma ir progresÄjoÅ”a optiska neiropÄtija, ko raksturo tÄ«klenes ganglija Ŕūnu (RGC) nÄve un redzes lauka zudums (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Lai gan acs iekÅ”ÄjÄ spiediena (AIS) pazeminÄÅ”ana ir galvenais ÄrstÄÅ”anas veids, daudziem pacientiem turpina pasliktinÄties redze, neraugoties uz kontrolÄtu AIS, kas liecina, ka traumu veicina papildu faktori (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Mitohondriju disfunk...
SÄciet bezmaksas redzes lauka testu mazÄk nekÄ 5 minÅ«tÄs.
SÄkt testu tagadAntioksidants ir Ä·Ä«miska viela, kas aizsargÄ Å”Å«nas, neitralizÄjot reaktÄ«vas skÄbekļa formas un brÄ«vos radikÄļus. Å Ä«s reaktÄ«vÄs vielas var bojÄt DNS, lipÄ«dus un olbaltumvielas, ja to veidoÅ”anÄs nav kontrolÄta, tÄpÄc antioksidanti darbojas kÄ Ä·ermeÅa aizsargs. DabÄ«gi antioksidanti ir vitamÄ«ni, piemÄram, C un E, un molekulas kÄ glutations vai koenzÄ«ms Q10, kÄ arÄ« daudzi augu savienojumi. Antioksidanti darbojas dažÄdos veidos: daži izslÄdz brÄ«vos radikÄļus tieÅ”i, citi palÄ«dz atjaunot bojÄtas molekulas vai atbalsta Ŕūnu aizsardzÄ«bas sistÄmas. ViÅu nozÄ«me slÄpjas tajÄ, ka tie samazina oksidatÄ«vÄ stresa ietekmi, kas saistÄ«ta ar novecoÅ”anos un daudzÄm hroniskÄm slimÄ«bÄm. Tos var uzÅemt ar pÄrtiku vai papildinÄt ar preparÄtiem, taÄu svarÄ«gs ir lÄ«dzsvars, jo pÄrmÄrÄ«ga lietoÅ”ana var bÅ«t nevÄlama. Antioksidanti ir svarÄ«gi arÄ« mitohondriju darbÄ«bai un enerÄ£ijas ražoÅ”anai, jo tie palÄ«dz novÄrst bojÄjumus Å”ajÄs Ŕūnu Ā«enerÄ£ijas stacijÄsĀ». Saprast antioksidantu lomu nozÄ«mÄ saprast, kÄ uzturs un dzÄ«vesveids var ietekmÄt vispÄrÄjo veselÄ«bu un slimÄ«bu risku.
