MTHFR

MTHFR

MTHFR은 우리 몸에서 엽산(비타민 B 계열) 대사에 관여하는 유전자로, 이 유전자가 만들어내는 효소는 엽산의 한 형태를 다른 형태로 바꿔 호모시스테인의 처리를 돕습니다. 이 과정이 원활해야 호모시스테인이 다시 메티오닌으로 전환되어 혈액 속 호모시스테인 수치가 적절히 유지됩니다. 유전자에 따라 효소 활동이 낮아지는 변이가 있을 수 있고, 그러면 호모시스테인 수치가 올라가 혈관과 신경에 부담을 줄 가능성이 커집니다. 높은 호모시스테인은 심혈관계 문제나 임신 관련 합병증 등과 연관될 수 있어 주의가 필요합니다. MTHFR 변이가 있다고 해서 반드시 병이 생기는 것은 아니며, 식습관과 다른 유전적 요인들이 함께 작용합니다. 엽산과 비타민 B12, B6 같은 영양소를 적절히 섭취하면 호모시스테인 관리를 도와 위험을 줄일 수 있습니다. 유전자 검사를 통해 변이를 확인하면 맞춤형 영양 관리나 의학적 상담에 도움이 될 수 있지만, 검사 결과만으로 모든 결정을 내리기보다는 전체적인 건강 상태를 함께 고려하는 것이 중요합니다. 적절한 식단과 생활습관 개선, 필요 시 의사의 지도 아래 영양 보충을 하는 것이 실질적인 위험 감소에 실무적으로 도움이 됩니다.