Mthfr

MTHFR

MTHFR ist die Abkürzung für ein Enzym im Körper, das eine zentrale Rolle bei der Verarbeitung von Folsäure spielt. Es hilft, besondere Formen der Folsäure in eine Form umzuwandeln, die für viele chemische Reaktionen im Körper nötig ist, vor allem für den Umgang mit Homocystein. Homocystein ist eine Aminosäure, die in normalen Mengen unproblematisch ist, in höheren Konzentrationen aber die Gefäße belasten kann. Wenn die Arbeit des Enzyms eingeschränkt ist, kann Homocystein ansteigen und dadurch das Risiko für Probleme bei Blutgefäßen und die allgemeine Durchblutung beeinflussen. Es gibt verschiedene häufige Varianten des Gens, die die Aktivität des Enzyms reduzieren können; das heißt aber nicht automatisch, dass jemand krank wird. Warum das wichtig ist: weil MTHFR indirekt die Versorgung mit Methylgruppen steuert, die für Reparaturprozesse, die Bildung von Botenstoffen und die Entgiftung wichtig sind. Bei Menschen mit reduzierter Enzymaktivität wird oft kontrolliert, ob die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und B6 ausreichend sind, weil diese Nährstoffe helfen können, den Stoffwechsel zu unterstützen. Es gibt Tests, die genetische Varianten und den Homocysteinspiegel messen; die Ergebnisse können Hinweise für gezielte Ernährung oder Ergänzungen geben. Viele Menschen mit MTHFR-Varianten leben ohne Beschwerden, aber bei auffälligen Befunden ist eine ärztliche Beratung sinnvoll, um individuelle Maßnahmen abzuwägen.