Egcg

EGCG

EGCG on lühend epigallokatehhiin-gallaatist, mis on üks rohelise tee peamisi looduses esinevaid polüfenoole. See ühend tegutseb tugeva antioksüdandina, mis aitab neutraliseerida organismis vabu radikaale. EGCG-l on ka põletikuvastaseid ja rakusiseseid signaale mõjutavaid omadusi, mis võivad kaitsta rakke kahjustuste eest. Tänu nendele mõjudele uuritakse EGCG-d neurovaskulaarse ja silmatervise toetuseks ning vananemisega seotud muutuste leevendamiseks. Mõnedes uuringutes on leitud, et EGCG võib toetada veresoonte tervist ja vähendada oksüdatiivset stressi, mis on seotud mitme kroonilise haigusega. See ei ole imerohi: mõju sõltub annusest, imendumisest ja inimese üldisest seisundist, ning uuringud jätkuvad. EGCG-d saab tarbida looduslikult rohelise tee joomise kaudu või kontsentreeritud toidulisandites. Kõrged annused toidulisanditest võivad aeg-ajalt põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks maksahäireid, seega tasub enne suuremate dooside võtmist nõu pidada arstiga. EGCG on huvitav, sest see pakub olemasoleva toitumise kaudu ligipääsetavat viisi elustiilist tulenevate riskide vähendamiseks, kuid tasakaal ja teadlik tarbimine on olulised.