Egcg

EGCG

EGCG står för epigallokatekingallat och är en av de mest aktiva ämnena i grönt te. Det fungerar som en antioxidant och kan hjälpa till att skydda celler mot skadliga molekyler som bildas vid ämnesomsättning och vid åldrande. EGCG har också antiinflammatoriska egenskaper och kan påverka blodkärlens funktion, vilket gör det intressant för att bevara både nerv- och kärlhälsa. Forskning visar att EGCG kan stödja nervcellers överlevnad och minska oxidativ stress i känsliga vävnader. Trots de positiva effekterna är upptaget av EGCG i kroppen begränsat och höga doser i tillskott kan i vissa fall ge biverkningar, till exempel påverkan på levern. Att dricka grönt te ger en naturlig och vanlig källa till EGCG, men effekterna beror på mängd och hur teet tillagas. EGCG kan vara en del av ett förebyggande, hälsosamt förhållningssätt vid åldrande och vissa ögonsjukdomar, men det är klokt att diskutera tillskott med en läkare innan man börjar använda dem regelbundet.