omega 3

# Omega-3-fettsyror vid glaukom: Inflammation och ögonhälsa **Glaukom** är en progressiv optisk neuropati som ofta drivs av förhöjt **intraokulärt tryck (IOP)** och kronisk neuroinflammation. Däremot ger omega-3 **fleromättade fettsyror (PUFA)** – särskilt eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA) – upphov till **specialiserade pro-resolving mediatorer** (SPM). SPM (inklusive resolvin, protektin och maresin) stänger aktivt av inflammation och främjar vävnadsläkning. Ny forskning tyder på att SPM från EPA/DHA kan förbättra utflödet av kammarvatten genom *trabekelverket*, dämpa retinal inflammation och stödja blodkärlshälsan vid glaukom ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Denna artikel går igenom hur dessa mekanismer kan påverka ögontrycket och retinala nervceller, granskar kliniska studier om omega-3-tillskott vid glaukom (med fokus på IOP, synfunktion och okulärt blodflöde), och kopplar ögonresultat till bredare fynd om livslängd och hjärt-kärlhälsa. Slutligen diskuterar vi tillskottssäkerhet, **fisk- kontra algbaserade** omega-3-källor och kvalitetskontrollproblem. ## Mekanismer: SPM, inflammationsupplösning och ögat ### Trabekulärt utflöde och IOP-reglering **Trabekelverket (TM)** är ögats dräneringssystem för kammarvatten. Vid glaukom skadas TM-celler ofta av oxidativ stress och inflammation ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). SPM härledda från omega-3 kan motverka kronisk inflammation: de flyttar immunceller från ett pro-inflammatoriskt till ett läkande läge, minskar cytokiner (t.ex. TNF-α, IL-6) via hämning av nukleär faktor-κB (NF-κB), och reverserar vävnadsskada ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). I TM skulle detta kunna innebära mindre endotelial dysfunktion och mer normalt utflödesmotstånd. Till exempel visar prekliniska studier (dock ännu inte på glaukompatienter) att lipoxiner och resolvin skyddar mikrovaskulärt endotel och främjar kärlvidgning genom att öka kväveoxid ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=Excessive%20local%20inflammation%20is%20a,SPMs)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=such%20as%20phagocytosis%20and%20polarization%2C%20beneficial%20effects%20in%20various%20CVD)). Om liknande åtgärde

Omega-3-fettsyror, inflammationsupplösning och glaukomprogression

Redo att kontrollera din syn?