omega 3

# Kwasy tłuszczowe Omega-3 w jaskrze: Stan zapalny i zdrowie oczu **Jaskra** to postępująca neuropatia nerwu wzrokowego, często spowodowana podwyższonym **ciśnieniem wewnątrzgałkowym (CWG)** i przewlekłym neurozapaleniem. W przeciwieństwie do tego, wielonienasycone **kwasy tłuszczowe omega-3 (WNKT)** – w szczególności kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) – prowadzą do powstania **wyspecjalizowanych mediatorów pro-rozdzielczych** (SPM). SPM (w tym rezolwiny, protektyny i marezyny) aktywnie wyłączają stan zapalny i promują gojenie tkanek. Nowe badania sugerują, że SPM pochodzące z EPA/DHA mogą poprawiać odpływ cieczy wodnistej przez *sieć beleczkową*, osłabiać zapalenie siatkówki i wspierać zdrowie naczyń krwionośnych w jaskrze ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Niniejszy artykuł omawia, w jaki sposób te mechanizmy mogą wpływać na ciśnienie w oku i neurony siatkówki, przedstawia przegląd badań klinicznych dotyczących suplementów omega-3 w jaskrze (koncentrując się na CWG, funkcji wzrokowej i przepływie krwi w oku) oraz łączy wyniki okulistyczne z szerszymi odkryciami dotyczącymi długowieczności i układu sercowo-naczyniowego. Na koniec omawiamy bezpieczeństwo suplementów, źródła omega-3 **rybne kontra algowe** oraz kwestie kontroli jakości. ## Mechanizmy: SPM, wygaszanie stanu zapalnego i oko ### Odpływ beleczkowy i regulacja CWG **Sieć beleczkowa (TM)** to system drenażowy oka dla cieczy wodnistej. W jaskrze komórki TM są często uszkadzane przez stres oksydacyjny i stan zapalny ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). SPM pochodzące z omega-3 mogą przeciwdziałać przewlekłemu stanowi zapalnemu: przesuwają komórki odpornościowe z trybu pro-zapalnego na tryb gojenia, redukują cytokiny (np. TNF-α, IL-6) poprzez hamowanie czynnika jądrowego-κB (NF-κB) i odwracają uszkodzenia tkanek ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). W sieci beleczkowej mogłoby to oznaczać mniejszą dysfunkcję śródbłonka i bardziej normalny opór odpływu. Na przykład, badania przedkliniczne (choć jeszcze nie u pacjentów z jaskrą) pokazują, że lipoksyny i rezolwiny chronią śródbłonek mikrokrążenia i promują rozszerzenie naczyń poprzez zwiększenie tlenku azotu ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:text=Exce

Kwasy tłuszczowe Omega-3, wygaszanie stanu zapalnego i progresja jaskry

Gotowy sprawdzić swój wzrok?