Visual Field Test Logo

Omega 3

Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.

オメガ-3脂肪酸、炎症の解消、そして緑内障の進行

オメガ-3脂肪酸、炎症の解消、そして緑内障の進行

緑内障におけるオメガ-3脂肪酸:炎症と眼の健康 緑内障は、しばしば高まった眼圧(IOP)と慢性的な神経炎症によって引き起こされる進行性の視神経症です。対照的に、オメガ-3多価不飽和脂肪酸(PUFA)、特にエイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)は、特殊化プロレゾルビンメディエータ...

Готові перевірити свій зір?

Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.

Почати тест зараз

Омега-3

Омега-3 — це група корисних жирних кислот, які організм не завжди може виробляти у необхідній кількості, тому їх слід отримувати з їжею або добавками. До найвідоміших належать альфа-ліноленова кислота (АЛК), ейкозапентаєнова кислота (ЕПК) і докозагексаєнова кислота (ДГК). Ці жири важливі для роботи серця, мозку, зору і для регуляції запальних процесів в організмі. Харчові джерела включають жирну рибу, морські продукти, льняне насіння, волоські горіхи та деякі рослинні олії; також їх можна приймати у вигляді добавок. Омега-3 можуть знижувати ризик серцевих захворювань, підтримувати когнітивні функції і допомагати при деяких запальних станах. Прийом у надмірних кількостях може підвищити ймовірність кровотечі або викликати побічні ефекти, тому важливо дотримуватися рекомендованих доз. Якщо ви вже приймаєте ліки, що розріджують кров, перед початком добавок слід порадитися з лікарем. Поєднання харчових джерел із помірним додатковим прийомом дає найкращий ефект для загального здоров'я.