omega 3

# Omega-3 zsírsavak glaukómában: gyulladás és szemegészség A **glaukóma** egy progresszív optikai neuropátia, amelyet gyakran emelkedett **intraokuláris nyomás (IOP)** és krónikus neurogyulladás okoz. Ezzel szemben az omega-3 **többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k)** – különösen az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA) – **speciális pro-resolvens mediátorokat** (SPM-eket) hoznak létre. Az SPM-ek (beleértve a rezolvinokat, protektineket és marezinokat) aktívan kikapcsolják a gyulladást és elősegítik a szöveti gyógyulást. A legújabb kutatások szerint az EPA/DHA-ból származó SPM-ek javíthatják a *trabekuláris hálózat* csarnokvíz-elvezetését, csillapíthatják a retinális gyulladást, és támogathatják az erek egészségét glaukómában ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Ez a cikk áttekinti, hogyan befolyásolhatják ezek a mechanizmusok a szembelnyomást és a retinális neuronokat, felméri az omega-3-kiegészítők glaukómában végzett klinikai vizsgálatait (fókuszálva az IOP-ra, a látásfunkcióra és az okuláris véráramlásra), és összekapcsolja a szemészeti eredményeket a tágabb élettartam és kardiovaszkuláris eredményekkel. Végül megbeszéljük a kiegészítők biztonságosságát, a **hal- kontra algális** omega-3 forrásokat és a minőségellenőrzési aggályokat. ## Mechanizmusok: SPM-ek, gyulladásfeloldás és a szem ### Trabekuláris elvezetés és IOP szabályozás A **trabekuláris hálózat (TM)** a szem csarnokvíz-elvezető rendszere. Glaukómában a TM sejtek gyakran károsodnak oxidatív stressz és gyulladás miatt ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). Az omega-3-ból származó SPM-ek képesek ellensúlyozni a krónikus gyulladást: az immunsejteket pro-inflammatorikusból gyógyító módba helyezik át, csökkentik a citokineket (pl. TNF-α, IL-6) az NF-κB (nukleáris faktor-κB) gátlásán keresztül, és visszafordítják a szövetkárosodást ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). A TM-ben ez kevesebb endoteliális diszfunkciót és normálisabb elvezetési ellenállást jelenthet. Például preklinikai vizsgálatok (bár glaukómás betegeken még nem) kimutatták, hogy a lipoxinok és rezolvinok védik a mikrovaszkuláris endotéliumot és elősegítik az értágulatot a nitrogén-monoxid növelésével ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11955787/#:~:

Omega-3 zsírsavak, a gyulladás feloldása és a glaukóma progressziója

Készen áll a látása ellenőrzésére?