omega 3

# Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα στο Γλαύκωμα: Φλεγμονή και Υγεία των Ματιών Το **γλαύκωμα** είναι μια προοδευτική οπτική νευροπάθεια που συχνά προκαλείται από αυξημένη **ενδοφθάλμια πίεση (ΕΟΠ)** και χρόνια νευροφλεγμονή. Αντιθέτως, τα ωμέγα-3 **πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs)** – ιδίως το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA) – οδηγούν στην παραγωγή **εξειδικευμένων προ-επιλυόντων μεσολαβητών** (SPMs). Οι SPMs (συμπεριλαμβανομένων των ρεζολβινών, προτεκτινών και μαρεσινών) απενεργοποιούν ενεργά τη φλεγμονή και προάγουν την επούλωση των ιστών. Αναδυόμενες έρευνες υποδεικνύουν ότι οι SPMs από EPA/DHA μπορεί να βελτιώσουν την εκροή του υδατοειδούς υγρού μέσω του *διηθητικού πλέγματος*, να καταπραΰνουν τη φλεγμονή του αμφιβληστροειδούς και να υποστηρίξουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων στο γλαύκωμα ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς αυτοί οι μηχανισμοί θα μπορούσαν να επηρεάσουν την πίεση των ματιών και τους νευρώνες του αμφιβληστροειδούς, αναλύει τις κλινικές δοκιμές για τα συμπληρώματα ωμέγα-3 στο γλαύκωμα (εστιάζοντας στην ΕΟΠ, την οπτική λειτουργία και την οφθαλμική ροή αίματος) και συνδέει τα οφθαλμικά αποτελέσματα με ευρύτερα ευρήματα μακροζωίας και καρδιαγγειακής υγείας. Τέλος, συζητάμε την ασφάλεια των συμπληρωμάτων, τις πηγές ωμέγα-3 από **ιχθυέλαιο έναντι φυκιών**, και ζητήματα ελέγχου ποιότητας. ## Μηχανισμοί: SPMs, Επίλυση Φλεγμονής και το Μάτι ### Εκροή του Διηθητικού Πλέγματος και Ρύθμιση της ΕΟΠ Το **διηθητικό πλέγμα (ΔΠ)** είναι το σύστημα αποχέτευσης του ματιού για το υδατοειδές υγρό. Στο γλαύκωμα, τα κύτταρα του ΔΠ συχνά καταστρέφονται από οξειδωτικό στρες και φλεγμονή ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20multifactorial%20disease,in%20which%20the%20visual%20pathway)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)). Οι SPMs που προέρχονται από ωμέγα-3 μπορούν να αντιμετωπίσουν τη χρόνια φλεγμονή: μετατοπίζουν τα ανοσοκύτταρα από μια προφλεγμονώδη σε μια λειτουργία επούλωσης, μειώνουν τις κυττοκίνες (π.χ. TNF-α, IL-6) μέσω αναστολής του πυρηνικού παράγοντα-κΒ (NF-κB) και αναστρέφουν τη βλάβη των ιστών ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6412416/#:~:text=In%20this%20context%2C%20Omega,98)) ([www.sciencedirect.com](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1098882324000091#:~:text=Lipid%20mediators%20in%20glaucoma%3A%20Unraveling,View%20Open)). Στο ΔΠ, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει λιγότερη ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και πιο φυσιολογική αντίσταση εκροής. Για παράδειγμα, προκλινικές μελέτες (αν και όχι ακόμη σε ασθενείς με γλαύκωμα) δείχνουν ότι οι λιποξίνες και οι ρεζολβίνες πρ

Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα, Επίλυση Φλεγμονής και Εξέλιξη του Γλαυκώματος

Είστε έτοιμοι να ελέγξετε την όρασή σας;