Zapobieganie amd

zapobieganie AMD

Zapobieganie AMD oznacza działania mające na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia lub spowolnienie postępu zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. Schorzenie to dotyczy centralnej części siatkówki i może prowadzić do utraty ostrego widzenia potrzebnego do czytania, rozpoznawania twarzy czy pracy precyzyjnej. Ryzyko wzrasta z wiekiem, a dodatkowo wpływają na nie czynniki takie jak palenie papierosów, otyłość, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu oraz predyspozycje genetyczne. Wczesne stadium często przebiega bezobjawowo, dlatego działania zapobiegawcze i regularne badania są szczególnie ważne. Najskuteczniejsze metody zmniejszania ryzyka obejmują rezygnację z palenia, zdrową dietę bogatą w warzywa liściaste, owoce oraz ryby, a także utrzymanie prawidłowej masy ciała i aktywność fizyczną. Kontrola ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu oraz prowadzenie zdrowego trybu życia obniżają ryzyko zmian naczyniowych wpływających na siatkówkę. Ochrona oczu przed nadmiernym światłem słonecznym przez noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV również ma znaczenie. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić suplementy zawierające luteinę, zeaksantynę i cynk, które w badaniach zmniejszają ryzyko progresji choroby. Regularne wizyty u okulisty i samokontrola widzenia pomagają wykryć zmiany we wczesnym stadium i szybko podjąć odpowiednie kroki.