Életmódbeli Tényezők a Látás Egészségi Élettartamának Meghosszabbítására
Logikusan, egy ilyen étrend gazdag antioxidáns tápanyagokban. Az antioxidánsok (mint a C-vitamin, E-vitamin és ásványi anyagok, például a cink)...
Amd megelőzés
Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Készen áll a látása ellenőrzésére?
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostAMD megelőzés
Az AMD megelőzés célja csökkenteni az időskori makuladegeneráció kialakulásának és súlyosbodásának esélyét, mert ez a betegség a központi látás elvesztéséhez vezethet. A központi látás különösen fontos az olvasáshoz, az arcfelismeréshez és a finommotorikus feladatokhoz, ezért a megelőzés komolyan befolyásolja a mindennapi életminőséget. Az egyik leghatékonyabb lépés a dohányzás abbahagyása, mert a dohányzás jelentősen növeli a kockázatot. Egészséges étrenddel — sok zöldleveles zöldséggel, halakkal és antioxidánsokban gazdag ételekkel — támogathatjuk a szem egészségét. Bizonyos tápanyagok, például a lutein, zeaxantin és megfelelő vitaminok segíthetnek, de ezek szedéséről érdemes orvossal konzultálni. A szem védelme UV-sugárzástól jó minőségű napszemüveggel és a rendszeres szemvizsgálatokon való részvétel korai jelek felismerését teszi lehetővé. A vérnyomás és a koleszterinszint kezelése, valamint a rendszeres testmozgás szintén csökkentik a kockázatot. Ha családban előfordult ez a betegség, érdemes gyakrabban ellenőriztetni a szemeket, mert az időben felfedezett elváltozások lassíthatók vagy kezelhetők.