Acizi grași Omega-3, rezoluția inflamației și progresia glaucomului
Acizii grași Omega-3 în glaucom: Inflamația și sănătatea oculară Glaucomul este o neuropatie optică progresivă adesea cauzată de presiunea intraocular...
Omega 3
Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Asam Lemak Omega-3, Resolusi Inflamasi, dan Progresi Glaukoma
Asam Lemak Omega-3 dalam Glaukoma: Inflamasi dan Kesehatan Mata Glaukoma adalah neuropati optik progresif yang sering kali disebabkan oleh peningkatan...
Acides gras oméga-3, résolution de l'inflammation et progression du glaucome
Acides gras oméga-3 dans le glaucome : Inflammation et santé oculaire Le glaucome est une neuropathie optique progressive souvent causée par une press...
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα, Επίλυση Φλεγμονής και Εξέλιξη του Γλαυκώματος
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα στο Γλαύκωμα: Φλεγμονή και Υγεία των Ματιών Το γλαύκωμα είναι μια προοδευτική οπτική νευροπάθεια που συχνά προκαλείται από αυξημέν...
Omega-3 Fettsyrer, Betennelsesoppløsning og Progresjon av Grønn Stær
Omega-3 Fettsyrer ved Grønn Stær: Betennelse og Øyehelse Grønn stær er en progressiv optisk nevropati som ofte skyldes forhøyet intraokulært trykk (IO...
Omega-3 Fatty Acids, Inflammation Resolution, and Glaucoma Progression
Omega-3 Fatty Acids in Glaucoma: Inflammation and Eye Health Glaucoma is a progressive optic neuropathy often driven by elevated intraocular pressure...
Готові перевірити свій зір?
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразОмега-3
Омега-3 — це група корисних жирних кислот, які організм не завжди може виробляти у необхідній кількості, тому їх слід отримувати з їжею або добавками. До найвідоміших належать альфа-ліноленова кислота (АЛК), ейкозапентаєнова кислота (ЕПК) і докозагексаєнова кислота (ДГК). Ці жири важливі для роботи серця, мозку, зору і для регуляції запальних процесів в організмі. Харчові джерела включають жирну рибу, морські продукти, льняне насіння, волоські горіхи та деякі рослинні олії; також їх можна приймати у вигляді добавок. Омега-3 можуть знижувати ризик серцевих захворювань, підтримувати когнітивні функції і допомагати при деяких запальних станах. Прийом у надмірних кількостях може підвищити ймовірність кровотечі або викликати побічні ефекти, тому важливо дотримуватися рекомендованих доз. Якщо ви вже приймаєте ліки, що розріджують кров, перед початком добавок слід порадитися з лікарем. Поєднання харчових джерел із помірним додатковим прийомом дає найкращий ефект для загального здоров'я.