Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
NAD+
NAD+ (pilnÄ nosaukumÄ nikotinamÄ«da adenÄ«na dinukleotÄ«ds) ir svarÄ«ga koenzÄ«ma molekula, kas darbojas kÄ elektronu pÄrnÄsÄtÄjs ŔūnÄs. TÄ Ä¼auj ŔūnÄm veikt oksidÄÅ”anÄs-reducÄÅ”anÄs reakcijas, kuras ir bÅ«tiskas enerÄ£ijas ražoÅ”anai, Ä«paÅ”i mitohondrijos. NAD+ ir arÄ« nepiecieÅ”ama daudziem fermentiem, kas iesaistÄ«ti DNS laboÅ”anÄ, Ŕūnu signÄlos un metabolismÄ. CilvÄku Ä·ermenÄ« Ŕī molekula pastÄvÄ«gi aizvietojas un tÄs lÄ«menis var samazinÄties ar laiku vai stresa apstÄkļos. SamazinÄts NAD+ lÄ«menis var ietekmÄt Ŕūnu spÄju atjaunoties, radÄ«t enerÄ£ijas trÅ«kumu un vÄjinÄt dažas Ŕūnu funkcijas. TÄpÄc pÄtnieki interesÄjas par veidiem, kÄ uzturÄt vai palielinÄt Ŕīs molekulas pieejamÄ«bu organismÄ. To var ietekmÄt uzturs, fiziskÄ aktivitÄte un dažu Ä·Ä«misku priekÅ”gÄjÄju pieejamÄ«ba organismÄ. SvarÄ«gi ir saprast, ka NAD+ nav tikai enerÄ£ijas molekula ā tÄ kalpo arÄ« kÄ signÄls un nepiecieÅ”ams vairÄku nozÄ«mÄ«gu Ŕūnu procesu darbÄ«bai. ZinÄÅ”anas par NAD+ palÄ«dz izprast, kÄ uzturÄt Ŕūnu veselÄ«bu un kÄdas varÄtu bÅ«t iespÄjas uzlabot atjaunoÅ”anÄs spÄjas.