Dziļi pētījumi un ekspertu rokasgrāmatas par jūsu redzes veselības uzturēšanu.
Koenzīms Q10
Koenzīms Q10 ir dabā sastopama viela, ko organisms izmanto enerģijas ražošanai šūnu „ģeneratoros” jeb mitohondrijos. Tas palīdz pārvērst pārtikā esošo enerģiju formā, ko šūnas var izmantot, un tāpēc ir īpaši svarīgs aktīvām šūnām, piemēram, sirds muskulim. Koenzīms Q10 darbojas arī kā antioksidants, kas palīdz aizsargāt šūnu sastāvdaļas no bojājumiem, ko rada brīvie radikāļi. Ar vecumu vai dažādu slimību gadījumā organisma spēja ražot šo vielu var mazināties, tāpēc daži cilvēki izvēlas to lietot kā papildinājumu. Papildinājumi var palīdzēt atjaunot enerģijas līmeni un atbalstīt muskuļu darbību, īpaši ja tie ir pakļauti lielam stresam vai medikamentu ietekmei. Koenzīms Q10 arī tiek pētīts saistībā ar sirds veselību, enerģijas saglabāšanu un novecošanās procesiem, jo tas var mazināt oksidatīvo stresu. To var iegūt arī no pārtikas, piemēram, no gaļas, zivīm un dažiem dārzeņiem, taču pārtikas avoti bieži nodrošina mazāk nekā nepieciešamās devas terapijām. Pirms uzsākt regulāru lietošanu, ir vērts konsultēties ar ārstu, jo tā mijiedarbība ar dažiem medikamentiem var prasīt piesardzību. Kopumā koenzīms Q10 ir svarīgs elements, kas atbalsta šūnu enerģiju un palīdz aizsargāt ķermeni no bojājumiem.