Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
urÄ«nskÄbe
UrÄ«nskÄbe ir Ä·Ä«miska viela, kas rodas, sadaloties organismÄ esoÅ”ajÄm purÄ«nskÄbÄm. TÄ galvenokÄrt veidojas aknÄs un tiek daļÄji izvadÄ«ta ar urÄ«nu, ja nieru filtrÄÅ”anas sistÄma darbojas normÄli. Neliels urÄ«nskÄbes daudzums asinÄ«s un organisma audos parasti nerada problÄmas un ir daļa no normÄlas vielmaiÅas. To var noteikt ar asins analÄ«zi, un rezultÄts palÄ«dz saprast, kÄ darbojas vielmaiÅa un nieres. PÄrmÄrÄ«gi augsts lÄ«menis var veidot kristÄlus locÄ«tavÄs, izraisot stipras sÄpes un iekaisumu, vai veicinÄt nierakmeÅu veidoÅ”anos. DiÄta, alkohola lietoÅ”ana, liekais svars, dažu zÄļu lietoÅ”ana un Ä£enÄtiska nosliece ietekmÄ urÄ«nskÄbes lÄ«meni. Interesanti, ka urÄ«nskÄbe var darboties kÄ antioksidants, aizsargÄjot dažus Ŕūnu komponentus, taÄu reizÄm tÄ var veicinÄt iekaisumu, ja tÄs ir pÄrÄk daudz. ZinÄÅ”anas par urÄ«nskÄbes lomu organismÄ Ä¼auj labÄk plÄnot dzÄ«vesveidu un ÄrstÄÅ”anu, lai samazinÄtu komplikÄciju risku.