Dziļi pÄtÄ«jumi un ekspertu rokasgrÄmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄÅ”anu.
Biopieejamība
BiopieejamÄ«ba ir tas, cik liela daļa no lietotÄs vielas nonÄk Ä·ermenÄ« neskarta un kļūst pieejama iedarbÄ«bai. Tas attiecas gan uz zÄlÄm, gan uz vitamÄ«niem, uztura bagÄtinÄtÄjiem un citiem savienojumiem. BiopieejamÄ«ba ietver absorbciju no gremoÅ”anas trakta, sadalÄ«jumu asinÄ«s un vielmaiÅu aknÄs, kas var samazinÄt aktÄ«vo vielu daudzumu. Daudzas vielas tiek daļÄji iznÄ«cinÄtas pirms nonÄkÅ”anas asinsritÄ, ko sauc par pirmreizÄjo efektu. BiopieejamÄ«bas lÄ«menis parÄda, cik efektÄ«vi organisms var izmantot to, ko mÄs uzÅemam.
Tas ir svarÄ«gi, jo zÄļu deva, terapijas rezultÄts un uztura papildinÄjumu efektivitÄte ļoti atkarÄ«gi no tÄ, cik daudz aktÄ«vÄs vielas patiesÄ«bÄ darbosies organismÄ. Vielas biopieejamÄ«bu var ietekmÄt to Ä·Ä«miskais sastÄvs, forma (tablete, kapsula, Ŕķidrums), uzÅemÅ”anas veids (iekŔķīgi, intravenozi) un Ädiens, ko Ädam kopÄ. Personiskas atŔķirÄ«bas ā vecums, aknu un nieru darbÄ«ba, zarnu veselÄ«ba un vienlaikus lietotas zÄles ā arÄ« maina, cik daudz no vielas nonÄk darbÄ«bÄ. BiopieejamÄ«bu var uzlabot, piemÄram, izmantojot Ä«paÅ”as formulÄcijas, lietojot kopÄ ar taukvielÄm vai izvÄloties citas ievadīŔanas metodes, piemÄram, injekciju vai transdermÄlu plÄksteri. Sapratne par biopieejamÄ«bu palÄ«dz izvÄlÄties pareizu devu, samazinÄt blakusparÄdÄ«bas un panÄkt vÄlamo efektu droÅ”Äk un efektÄ«vÄk.