Visual Field Test Logo

Makulas pigments

Dziļi pētÄ«jumi un ekspertu rokasgrāmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄ“Å”anu.

Skatīt visus rakstus Skatīt visas tēmas
Atpakaļ

Vai esat gatavs pārbaudīt savu redzi?

Sāciet bezmaksas redzes lauka testu mazāk nekā 5 minūtēs.

Sākt testu tagad

makulas pigments

Makulas pigments ir dzeltenÄ«gs krāsvielu slānis tÄ«klenes centrālajā daļā, ko veido noteiktas karotinoÄ«du molekulas. Galvenie Å”o krāsvielu komponenti ir luteÄ«ns un zeaksantÄ«ns, kas uzkrājas makulā un absorbē daļu zilās gaismas. Tas darbojas kā dabÄ«gs iekŔējs saulesbrilles filtrs, samazinot kaitÄ«go gaismas ietekmi uz redzi un samazinot fotoksidatÄ«vo stresu uz Ŕūnām. Makulas pigments arÄ« darbojas kā antioksidants, aizsargājot tÄ«kleni no brÄ«vo radikāļu radÄ«tiem bojājumiem. CieŔā Ŕī pigmenta koncentrācija ir saistÄ«ta ar labāku centrālo redzi un asuma uzturÄ“Å”anu ikdienas uzdevumos. SvarÄ«gi, ka makulas pigmetu daudzumu var ietekmēt gan uzturs, gan vecums, jo organismam jāiegÅ«st luteÄ«ns un zeaksantÄ«ns no pārtikas. BagātÄ«gi avoti ir tumÅ”i zaļie lapu dārzeņi, dzeltenie un oranžie augļi un daži dārzeņi. Samazināts pigments var palielināt jutÄ«bu pret spilgtumu un mazināt kontrastjutÄ«bu, kas traucē lasÄ«Å”anu un sÄ«ku detaļu redzÄ“Å”anu. Tāpēc Å”is pigments ir bÅ«tisks gan redzes kvalitātei, gan acu slimÄ«bu riska mazināŔanai, Ä«paÅ”i gados vecākiem cilvēkiem.

šŸ”„Populārā

glaukomaneiroprotekcijaintraokulārais spiedienstÄ«klenes ganglija Ŕūnasredzes lauksoksidatÄ«vais stressantioksidantiendotēlija funkcijamitohondrijitÄ«kleneantioksidantsiekaisums