Visual Field Test Logo

Zaļās tējas katehīni

Dziļi pētÄ«jumi un ekspertu rokasgrāmatas par jÅ«su redzes veselÄ«bas uzturÄ“Å”anu.

Skatīt visus rakstus Skatīt visas tēmas
Atpakaļ

Vai esat gatavs pārbaudīt savu redzi?

Sāciet bezmaksas redzes lauka testu mazāk nekā 5 minūtēs.

Sākt testu tagad

Zaļās tējas katehīni

Zaļās tējas katehÄ«ni ir dabiskas vielas, kas pieder pie flavonoÄ«du grupas un tās atrodas tējas lapās. VispazÄ«stamākais no tiem ir epigalokatehÄ«na gallāts (EGCG), kas bieži tiek pētÄ«ts par savu ietekmi uz veselÄ«bu. Å Ä«s molekulas darbojas kā antioksidanti, kas palÄ«dz neitralizēt brÄ«vos radikāļus un mazināt Ŕūnu bojājumus. Tās var samazināt iekaisumu, atbalstÄ«t Ŕūnu dzÄ«votspēju un uzlabot asinsvadu funkciju. PētÄ«jumi liecina, ka katehÄ«ni var atbalstÄ«t smadzeņu un acu Ŕūnu veselÄ«bu, kā arÄ« vispārējo sirds un asinsvadu sistēmu. Tomēr tie nav brÄ«numlÄ«dzeklis ā€” efektivitāte un devas var atŔķirties, un daļa pētÄ«jumu ir ieguvusi jauktus rezultātus. Ir svarÄ«gi atcerēties, ka pārmērÄ«ga lietoÅ”ana vai papildinājumi var radÄ«t blakusparādÄ«bas vai mijiedarboties ar medikamentiem. Tāpēc, ja domā par regulāru lietoÅ”anu vai papildinājumu piedāvājumiem, vislabāk pārrunāt to ar veselÄ«bas aprÅ«pes speciālistu. Kopumā zaļās tējas katehÄ«ni ir interesanta un potenciāli noderÄ«ga dabas viela, kas var papildināt veselÄ«gu dzÄ«vesveidu.

šŸ”„Populārā

glaukomaneiroprotekcijaintraokulārais spiedienstÄ«klenes ganglija Ŕūnasredzes lauksoksidatÄ«vais stressantioksidantiendotēlija funkcijamitohondrijitÄ«kleneantioksidantsiekaisums