Vingrojiet gudri: Aerobie vingrojumi pret svarcelŔanu, Valzalvas manevrs un jogas inversijas
Å ie lÄcieni ir svarÄ«gi, jo pÄkÅ”Åi augsts IOS var noslogot redzes nervu un asinsvadus acÄ«. PatiesÄ«bÄ smaga sasprindzinÄÅ”anÄs retÄkos gadÄ«jumos ir...