Antioxidační vitaminy a minerály: Jsou vitaminy A, C, E, zinek a selen důležité při glaukomu?
Naproti tomu důkazy ohledně glaukomu jsou řídké a nejednoznačné. Žádná velká klinická studie neprokázala, že užívání antioxidačních pilulek zlepšuje...
Vitamin e
Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Vitaminy C a E u glaukomu: Antioxidanty znovu v centru pozornosti
Tato recenze shrne důkazy – staré i nové – o vitaminech C a E u glaukomu. Podíváme se na laboratorní a zvířecí studie, populační průzkumy a klinické...
Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nynívitamin E
Vitamin E je skupina tukem rozpustných sloučenin, které fungují hlavně jako antioxidanty. Pomáhají chránit buněčné membrány před poškozením volnými radikály a tím podporují zdraví buněk. Vitamin E se nachází v rostlinných olejích, ořeších, semínkách a listové zelenině. Protože je rozpustný v tucích, tělo ho dokáže částečně ukládat v tukové tkáni a játrech. Nedostatek je vzácný, ale může se objevit při poruchách vstřebávání tuků a projevuje se nervovými problémy a svalovou slabostí. Mírné množství v potravě obvykle stačí, ale uvažování o doplňcích by mělo být podpořeno radou lékaře. Vysoké dávky mohou zvyšovat riziko krvácení a ovlivňovat účinek léků na ředění krve. Vitamin E má také význam pro imunitní systém a zdraví pokožky. Vyvážená strava bohatá na zdravé tuky obvykle pokryje potřeby většiny lidí. Celkově je důležitý pro ochranu buněk a udržení normálních tělesných funkcí.