Antioxidační vitaminy a minerály: Jsou vitaminy A, C, E, zinek a selen důležité při glaukomu?
Naproti tomu důkazy ohledně glaukomu jsou řídké a nejednoznačné. Žádná velká klinická studie neprokázala, že užívání antioxidačních pilulek zlepšuje...
Vitamin a
Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nynívitamin A
Vitamin A je skupina látek, které tělo potřebuje pro zdravé vidění, růst a opravu tkání. Patří sem aktivní formy jako retinol a provitaminy jako beta-karoten, které se v těle podle potřeby přeměňují. Nejznámější rolí je podpora zraku při šeru a pomoc při přizpůsobení očí na změny světla. Kromě očí má také vliv na imunitní systém, zdraví kůže a obnovu buněk. Dostatek vitaminu A pomáhá tělu lépe odolávat infekcím a podporuje hojení ran. Chybějící vitamin A může vést k problémům se zrakem, suchostí očí a vyššímu riziku infekcí. Zdroje jsou například játra, mléčné výrobky, vejce a oranžovo-žlutá zelenina jako mrkev nebo sladké brambory. Na druhou stranu nadměrné užívání ve formě doplňků může být škodlivé, protože vitamin A je v tucích rozpustný a hromadí se v těle. Proto je lepší získávat ho převážně z pestré stravy a v případě potřeby konzultovat doplňky s lékařem.