Глибокі дослідження та експертні посібники для підтримки здоров'я зору.
Вступ Глаукома — це прогресуюче захворювання очей, яке пошкоджує зоровий нерв і призводить до втрати зору; воно вражає понад 70 мільйонів людей у всьому світі і є однією з провідних причин необоротної сліпоти (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Основним фактором ризику є високий внутрішньоочний тиск (ВОТ), але пошкодження може виникати навіть при нормальному тиску. З часом вчені помітили, що окислювальний стр...
Почніть безкоштовний тест поля зору менш ніж за 5 хвилин.
Почати тест заразВітамін Е — це жиророзчинний мікронутрієнт, який виконує важливу роль у захисті клітин від пошкодження вільними радикалами. Він діє як антиоксидант, допомагаючи зменшувати окиснювальний стрес, що може шкодити клітинам і тканинам. Джерела вітаміну Е включають рослинні олії, горіхи, насіння та деякі зелені овочі. Для більшості людей достатньо отримувати його з різноманітною їжею, але іноді потрібні добавки при певних станах або обмеженнях у харчуванні. Він також підтримує імунну систему і сприяє здоров’ю шкіри та слизових оболонок. Недостатність вітаміну Е трапляється рідко, але може призводити до проблем з нервовою системою і м’язовою слабкістю. Потрібно бути обережним із високими дозами — надмірні добавки можуть посилити ризик кровотеч і взаємодіяти з ліками. Тому перед початком прийому великих доз варто проконсультуватися з лікарем, щоб врахувати індивідуальні потреби і ризики.
