Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Úvod Glaukom je progresivní oční onemocnění, které poškozuje zrakový nerv a vede ke ztrátě zraku; postihuje přes 70 milionů lidí po celém světě a je hlavní příčinou nevratné slepoty (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Hlavním rizikovým faktorem je vysoký nitrooční tlak (NOT), ale poškození může nastat i při normálním tlaku. V průběhu času si vědci všimli, že oxidační stres (poškození buněk volnými radikály) m...
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nyníVitamin C je vodou rozpustný vitamín, který tělo potřebuje pro mnoho základních funkcí. Působí jako antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Je také nezbytný pro tvorbu kolagenu, bílkoviny důležité pro kůži, cévy, šlachy a hojení ran. Pomáhá tělu lépe vstřebávat železo z rostlinných potravin, což má vliv na tvorbu krve. Nedostatek vitaminu C může způsobit únavu, krvácení dásní a v těžkých případech kurděje. Proto je důležité přijímat ho pravidelně v potravě, protože se v těle dlouho neukládá. Najdeme ho v čerstvém ovoci a zelenině, třeba v citrusových plodech, paprice nebo jahodách. Doporučené množství závisí na věku, pohlaví a stavu, například u kuřáků bývá potřeba vyšší. Vysoké dávky v doplňcích mohou způsobit žaludeční potíže nebo zvýšit riziko ledvinových kamenů u citlivých lidí. Celkově je vitamin C důležitý pro imunitu, zdraví kůže a správnou funkci mnoha orgánů.
