Visual Field Test Logo

Oxidační stres

Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.

Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?

Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.

Spustit test nyní

oxidační stres

Oxidační stres nastává, když v těle vzniká více reaktivních forem kyslíku a podobných látek, než kolik jich dokážou odstranit antioxidační mechanismy. Tyto reaktivní molekuly vznikají při normálním metabolismu, ale jejich množství se zvyšuje vlivem slunečního záření, znečištění, kouření nebo chronického zánětu. Pokud nejsou rychle zneutralizovány, mohou poškozovat tuky v buněčných membránách, bílkoviny a genetický materiál, což narušuje funkci buněk a tkání. Dlouhodobý oxidační stres se podílí na stárnutí a vzniku mnoha onemocnění, od srdečních chorob přes neurodegenerativní poruchy až po některé oční problémy. Snižovat oxidační stres lze kombinací zdravého životního stylu a ochranných opatření. Pomáhá pestrá strava bohatá na ovoce, zeleninu a látky s antioxidačním účinkem, přiměřený pohyb a vyhýbání se škodlivým návykům, především kouření. Důležité je také omezit expozici škodlivinám a chránit se proti nadměrnému UV záření. Včasná péče o záněty a pravidelné lékařské kontroly mohou snížit riziko dlouhodobého poškození způsobeného oxidačním stresem.