Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Giriş Glokom artık sadece bir göz tansiyonu problemi olarak değil, optik sinirin nörodejeneratif bir hastalığı olarak kabul edilmektedir. Retina ganglion hücreleri (RGH'ler) – gözden beyne görsel sinyaller gönderen nöronlar – glokomda dejenere olur, tıpkı Alzheimer veya Parkinson hastalığında nöronların ölmesi gibi (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Araştırmacılar, genel sağlık faktörl...
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaHRV, kalp atışları arasındaki zaman aralıklarının ne kadar değişken olduğunun ölçüsüdür ve Türkçede genellikle kalp atım değişkenliği olarak anılır. Kalbin düzenli bir ritmi olsa da her atış arasındaki küçük zaman farkları sinir sisteminin kalp üzerindeki kontrolünü gösterir; bu farklar daha sağlıklı bir adaptasyon yeteneğinin işareti olabilir. Yüksek HRV genellikle iyi bir kardiyovasküler sağlık, stresle başa çıkma kapasitesi ve iyileşmeye açık bir dengeyi işaret ederken, düşük HRV kronik stres, yetersiz toparlanma veya bazı sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilebilir. HRV ölçümleri dinlenme halindeyken, uyku sırasında veya egzersiz sonrası toparlanmayı değerlendirmek için kullanılabilir. Günlük yaşamda antrenman yükünü ayarlamak, stres düzeyini izlemek veya genel sağlık takibi yapmak için basit cihazlarla HRV takibi yapılabilir. Ancak tek başına HRV sonuçları kesin teşhis koymaz; sağlık öyküsü, semptomlar ve diğer testlerle birlikte değerlendirilmelidir. Yaş, genetik, yaşam tarzı, uyku kalitesi ve solunum gibi faktörler HRV'yi etkiler. Bu nedenle HRV kişisel bir gösterge olarak kullanılmalı ve ani değişiklikler fark edildiğinde bir uzmana danışılmalıdır.
