Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Введение Глаукома — это возрастная оптическая нейропатия, при которой ганглиозные клетки сетчатки и их волокна в зрительном нерве постепенно отмирают, часто безболезненно, что приводит к потере зрения. Хотя высокое внутриглазное давление является хорошо известным фактором риска, здоровье кровеносных сосудов также имеет значение – плохое кровоснабжение или сосудистая дисрегуляция в диске зрительног...
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасФолат — это форма витамина B9, который необходим организму для нормального роста и восстановления клеток. Он участвует в синтезе ДНК и РНК, помогает делению клеток и образованию новых тканей. Фолат также важен для нормального метаболизма аминокислот и влияет на уровень гомоцистеина в крови, что связано с состоянием сосудов. Недостаток этого вещества может привести к анемии, слабости, проблемам с памятью и повышенному риску врождённых нарушений развития у плода. Для беременных женщин фолат особенно критичен, потому что снижает риск дефектов нервной трубки у будущего ребёнка. Фолат содержится в зелёных листовых овощах, бобовых, орехах и некоторых фруктах; синтетическая форма часто добавляется в витамины и обогащённые продукты. Важность фолата также заключается в его участии в процессах восстановления и защите клеток от повреждений, связанных с обменом веществ. Простые изменения в питании или приём добавок по рекомендациям врача могут помочь избежать дефицита и сохранить здоровье.
