Витамины группы B, гомоцистеин и сосудистая дисрегуляция при глаукоме
Введение Глаукома — это возрастная оптическая нейропатия, при которой ганглиозные клетки сетчатки и их волокна в зрительном нерве постепенно отмирают,...
Vitamin b6
Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Готовы проверить свое зрение?
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасвитамин B6
Витамин B6 — водорастворимый витамин, участвующий во множестве биохимических процессов в организме. Он необходим для обмена аминокислот, синтеза нейромедиаторов, работы иммунной системы и образования гемоглобина, а также помогает превращать гомоцистеин в более безопасные соединения. Недостаток этого витамина может проявляться усталостью, раздражительностью, нарушением чувствительности в руках и ногах и анемией. Источники витамина B6 включают мясо, рыбу, птицу, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и некоторые фрукты и овощи. В обычных условиях потребности покрываются питанием, но при дефиците или в особых состояниях врач может рекомендовать добавки. Приём больших доз длительное время может вызвать неврологические проблемы, поэтому принимать добавки следует по рекомендации специалиста и после обследования.