B Vitaminleri, Homosistein ve Glokomda Vasküler Disregülasyon
Giriş Glokom, retinal ganglion hücrelerinin ve optik sinirdeki liflerinin yavaş yavaş, çoğu zaman sessizce ölmesiyle görme kaybına yol açan, yaşa bağl...
Folat
Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlafolat
Folat, vücudun hücre bölünmesi ve DNA yapımı için gerekli olan B grubu bir vitamindir. Doğal olarak yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, bazı meyveler ve karaciğer gibi besinlerde bulunur; folik asit ise bazı gıdalara eklenen veya takviye formunda bulunan yapay halidir. Özellikle hamilelik öncesi ve erken gebelik döneminde yeterli folat almak, bebeğin omurilik ve beyin gelişimi için çok önemlidir ve nöral tüp defekti riskini azaltır. Eksiklik durumunda yorgunluk, zayıflık ve makrositik anemi gibi kan sorunları görülebilir. Folat aynı zamanda homosistein metabolizmasında rol oynar; yeterli folat düzeyi kalp-damar sağlığı için olumlu etkiler sağlayabilir. Çok yüksek miktarda folik asit kullanımı bazı durumlarda B12 eksikliğini gizleyebileceği için takviye alırken doktor önerisi önemlidir. Dengeli bir diyet genellikle yeterli folat sağlar, ancak gebelik veya belirli sağlık koşulları olan kişiler için doktor takviyesi önerebilir. Folat eksikliğinin erken fark edilmesi ve düzeltilmesi, uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.