Vitaminele B, Homocisteina și Dereglarea Vasculară în Glaucom
Introducere Glaucomul este o neuropatie optică legată de vârstă, în care celulele ganglionare retiniene și fibrele lor din nervul optic mor treptat, a...
Folat
Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Pregătit să-ți verifici vederea?
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumfolat
Folatul este forma naturală a vitaminei B9, esențială pentru sinteza ADN-ului, diviziunea celulară și formarea globulelor roșii. Joacă un rol critic în perioadele de creștere rapidă, în special în timpul sarcinii, când deficiența poate provoca defecte ale tubului neural la făt. Se găsește în legume cu frunze verzi, leguminoase, nuci, citrice și în alimente fortificate precum cerealele. Acidul folic este forma sintetică folosită în suplimente și în fortificare, fiind adesea mai ușor de absorbit decât unele forme naturale. Deficiența de folat cauzează anemie megaloblastică, oboseală și slăbiciune, iar în anumite cazuri poate afecta fertilitatea. Folatul lucrează împreună cu vitaminele B6 și B12 pentru a regla nivelul homocisteinei, o moleculă importantă pentru sănătatea vasculară. Suplimentele sunt recomandate femeilor care planifică o sarcină sau sunt însărcinate pentru a reduce riscul de malformații congenitale. Totuși, administrarea excesivă de acid folic poate masca o deficiență de B12, astfel că monitorizarea medicală este importantă. Majoritatea oamenilor pot obține suficient folat dintr-o dietă variată, dar anumite condiții medicale sau medicamente pot crește necesarul.