Põletik

põletik

Põletik on keha loomulik kaitsevastus, mis käivitub vigastuse, nakkuse või ärrituse korral. See tähendab, et keha suunab vereringe, immuunrakud ja keemilised vahendajad kahjustunud piirkonda, et puhastada problemaatilist osa ja alustada paranemist. Tavaliselt märkame seda punetuse, soojuse, turse, valu ja vahel ka funktsiooni kahanemise kaudu. Lühiajaline ehk äge põletik on kasulik, sest see piirab kahju ja aitab kudesid taastada. Kui põletik aga kestab pikka aega ehk muutub krooniliseks, võib see hakata kahjustama terveid rakke ja soodustada haiguste tekkimist. Krooniline põletik on seotud näiteks südame-veresoonkonna haiguste, ainevahetushäirete, autoimmuunsete seisundite ja närvikahjustustega. Kehas toimuv pikaajaline põletik võib mõjutada ka nägemist ja kudede tervist, mistõttu on oluline seda märkida ja vajadusel uurida. Arstid hindavad põletikku erinevate sümptomite ja analüüside abil ning ravi sõltub põhjusest — mõnel juhul piisab puhkusest ja kohalikust hooldusest, mõnel juhul on vajalik medikamendiline või süsteemne sekkumine. Elustiili valikud nagu tasakaalustatud toitumine, regulaarne liikumine, stressi vähendamine ja suitsetamisest loobumine aitavad sageli põletikku vähendada. Lisaks on olemas nii põletikuvastaseid ravimeid kui ka looduslikke aineid, kuid lõplik eesmärk on leida ja ravida põhjus, et vältida pikaajalist kahju.