Hdl-kolesterool

HDL-kolesterool

HDL-kolesteroolist räägitakse sageli kui „head“ kolesteroolist, sest see aitab transportida liigset kolesterooli kudedest tagasi maksasse. See protsess vähendab kolesterooli kuhjumist veresoonte seintele, mis võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. HDL ei ole ainult üks aine, vaid koosneb rasvade ja valkude segust, mis võimaldab tal kanda kolesterooli vedelikes oml. HDL-i taset mõjutavad geneetika, toitumine, kehaline aktiivsus ja suitsetamine. Kõrgem HDL-tase on üldjuhul soodne, kuid see ei garanteeri automaatselt kaitset kõikide haiguste eest. HDL võib lisaks kolesterooli transportimisele avaldada põletikku vähendavaid ja antioksüdatiivseid toimeid. Laboratoorsed mõõtmised annavad aimu südame-veresoonkonna riskist, kuid neid peab vaatama koos teiste riskiteguritega nagu LDL, vererõhk ja suhkruhaigus. Ravimeetmed ja elustiili muutused võivad HDL-i tõsta, kuid oluline on terviklik lähenemine vererõhu, veresuhkru ja kehakaalu kontrolliks. Mõistmine, mida HDL teeb, aitab teha teadlikumaid otsuseid oma südame- ja üldtervise kohta.