Logo

维生素E

深入研究和专家指南,帮助您保持视觉健康。

维生素C和E与青光眼:抗氧化剂再探讨

维生素C和E与青光眼:抗氧化剂再探讨

引言 青光眼是一种进行性眼病,会损害视神经并导致视力丧失;它影响全球超过7000万人,是不可逆失明的主要原因之一 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。一个主要风险因素是高眼压(IOP),但即使在正常眼压下也可能发生损伤。随着时间的推移,科学家们注意到氧化应激(自由基引起的细胞损伤)可能通过损害视网膜神经节细胞和眼睛的引流组织来导致青光眼 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。这引起了人们对抗氧化营养素(特别是维生素C和E)作为青光眼潜在保护剂的兴趣。维生素C(抗坏血酸)和维生素E(生育酚)在体内对抗氧化,并且在眼睛中高度集中。例如,眼睛房水中的抗坏血酸水平大约是血液中的15倍 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov),这表明它具有天然的保护作用。在健康的眼睛中,这些高水平的抗氧化剂可以抵御光照和新陈代谢产生的自由基 (pm...

准备检查你的视力了吗?

在不到5分钟内开始免费视野测试。

立即开始测试

维生素E

维生素E是一类脂溶性维生素,主要以生育酚的形式存在于天然食物中。它的主要作用是作为抗氧化剂,保护细胞膜中的脂质不被氧化损伤。由于参与保护细胞结构,维生素E对皮肤、眼睛和神经系统都有重要影响。维生素E通常通过富含植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜的食物摄入。 缺乏较为罕见,但在脂肪吸收不良或特定遗传疾病的人中可能出现,表现为肌肉无力或神经功能问题。作为脂溶性维生素,过量补充容易在体内累积,长期大剂量可能增加出血风险或与某些药物发生相互作用。大多数人通过均衡饮食就能满足需要,只有在医生建议下才考虑服用补充剂。了解它的作用与食物来源,有助于在保持细胞健康和预防过量之间做出明智选择。简单地说,维生素E像细胞的保护伞,适量摄入有益健康但不宜盲目大量服用。