运动、改善睡眠和减压能帮助治疗青光眼吗？一项2026年3月的新研究揭示了什么？
研究人员对生活方式因素感兴趣，因为青光眼不仅仅涉及眼压。血液循环不良、压力或神经细胞能量不足等因素也发挥作用。运动和良好营养可以改善血液循环和神经健康，而压力和吸烟则会产生相反的效果。例如，发表在《临床与实验眼科学》（Clinical & Experimental...
ying yang
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豆类食品、植物雌激素与女性青光眼
青光眼在老年人中大约是两倍常见，女性患者占很大比例。研究人员早就注意到女性荷尔蒙可能影响青光眼。例如，一项重要研究发现，45岁之前进入更年期的女性患青光眼的风险比晚些时候进入更年期的女性高2.6倍 ()。相比之下，更年期后接受激素替代疗法的女性患青光眼的风险较低...
您的周边视力如何？
盲点通常在没有症状的情况下逐渐形成。开始免费试用，进行快速视野测试，及早发现变化。
立即了解营养
营养是指人体从食物中获取能量和必需物质，以维持生命、成长和健康的过程。它包括三大类常量营养素——碳水化合物、蛋白质和脂肪——以及维生素、矿物质和水等微量营养素。各类营养素在体内承担不同功能，例如提供能量、构建组织、调节代谢和支持免疫系统。均衡饮食可以帮助维持体重、降低慢性疾病风险并促进身心健康。 营养需求会随年龄、性别、活动量和健康状况变化，孕妇、婴幼儿和老年人通常有特殊需要。不良饮食习惯如过多加工食品、高糖或高盐摄入，会增加糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。了解食品成分和营养标签、合理搭配食物与控制份量，是改善饮食结构的实用方法。在某些情况下，营养补充剂可以弥补饮食不足，但最好在专业建议下使用。总体而言，良好营养是保持活力、预防疾病和提高生活质量的基础。