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高敏感度CRP:全身性炎症与青光眼神经退行性病变

高敏感度CRP:全身性炎症与青光眼神经退行性病变

引言 高敏感度C反应蛋白 (hs-CRP) 是一种可检测体内微量炎症的血液测试。它作为心血管代谢风险(心脏病和糖尿病)的简单标志物而闻名。由于研究人员正在探索炎症与青光眼之间的联系,患者可能会想知道hs-CRP是否与青光眼相关。事实上,现有证据表明hs-CRP并非青光眼特异性指标。相反,高hs-CRP通常反映更广泛的健康问题(肥胖、吸烟、睡眠呼吸暂停等),这些问题也伴随着心血管风险。本文将总结有关hs-CRP与青光眼的研究结果,解释免疫细胞在青光眼中的作用,并提供降低炎症的实用步骤(减肥、运动、饮食、牙科护理、睡眠评估)。我们还将解释如何获取和解读hs-CRP及相关测试结果。重要的是,我们强调管理青光眼中的眼压和视力丧失仍然是首要任务,而hs-CRP只是整体健康方法的一部分。 炎症与青光眼:数据揭示了什么 青光眼主要是一种由视网膜神经纤维损伤引起的视神经疾病。眼内压(眼压)是主要的...

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运动是指通过有目的的身体活动来增强体力、灵活性和心肺功能的行为,形式包括快走、跑步、游泳、骑行、举重、瑜伽等多种选择。不同类型的运动带来不同好处:有氧运动提高心肺耐力,力量训练增强肌肉与骨骼,柔韧性练习改善关节活动度,平衡练习降低跌倒风险。规律运动可以帮助控制体重、改善血糖和血脂、降低慢性炎症水平,并提升情绪与认知功能。即便是每天短时间的中等强度活动,也能显著改善健康,关键在于坚持和逐步增加强度。开始新运动计划前,特别是有基础疾病的人,最好先咨询医生或专业教练以确保安全。运动也讲求多样性和乐趣,这样更容易长期维持。结合适当的休息与营养,运动能成为支撑身心健康的重要习惯。