Антиоксидантные витамины и минералы: Важны ли A, C, E, цинк и селен при глаукоме?
В отличие от этого, данные по глаукоме скудны и неоднозначны. Ни одно крупное клиническое испытание не доказало, что прием антиоксидантных таблеток...
Vitamin a
Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Готовы проверить свое зрение?
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасвитамин A
Витамин A — это жирорастворимое вещество, которое играет ключевую роль в работе глаз, иммунной системе и росте клеток. Он необходим для образования зрительного пигмента в сетчатке, что помогает видеть в условиях слабого освещения. Витамин A участвует в поддержании здоровья кожи и слизистых оболочек, которые служат барьером против инфекций. Он также важен для нормального развития и деления клеток во всём организме. Основными источниками этого вещества являются печень, молочные продукты, яйца и оранжевые или тёмно-зелёные овощи, содержащие провитамин A (каротиноиды). Недостаток витамина A может привести к сухости глаз и ухудшению сумеречного зрения, а у детей — к замедленному развитию и повышенной восприимчивости к инфекциям. При этом передозировка возможна, так как витамин накапливается в организме; это особенно важно учитывать во время беременности. Понимание роли витамина A помогает правильно питаться и при необходимости консультироваться с врачом о добавках и безопасных дозах.