镁与青光眼：人体证据的系统综述
本文综述了所有关于青光眼患者镁的人体研究。具体来说，我们考察了POAG和NTG患者中镁水平或补充剂的试验和报告。我们关注研究设计、患者数量、所用镁剂量、患者治疗时长以及测量结果：视野测试（检查周边和中心视力）、视神经纤维层（RNFL）或神经节细胞层（GCC）厚度的OCT扫描、血流测量和IOP。我们还...
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镁
镁是一种人体必需的矿物质，也是元素周期表中的一种金属元素。它参与数百种酶促反应，帮助制造和利用能量分子ATP，并在蛋白质合成、骨骼形成和遗传物质稳定性中发挥关键作用。镁对神经和肌肉功能尤其重要，负责调节肌肉收缩、神经信号传递和心脏节律。它还参与维持正常的血压和血糖水平，并对睡眠质量与情绪有一定影响。日常饮食中常见的镁来源包括绿叶蔬菜、坚果、种子、全谷物和豆类。若摄入不足或身体排泄增加，可能出现乏力、肌肉抽搐、手足麻木或心律失常等症状。某些人群更容易缺乏镁，例如长期服用利尿剂或胃酸抑制剂的人、肠道吸收不良者以及慢性饮酒者。补充镁可用于纠正缺乏，但选择补充剂时应注意剂量并留意与其他药物的相互作用。过量摄入镁（通常来自补充剂而非食物）可能导致腹泻、血压下降或在严重情况下影响心脏功能，因此在补充前最好咨询医生。总之，适量的镁对维持多项生理功能十分重要，通过均衡饮食通常可以获得足够的量，但在特殊情况下应寻求专业建议。