Cholesterol HDL i apolipoproteina A-I: ochronny czy paradoksalny w jaskrze?
W ogólnym zdrowiu, HDL przenosi cholesterol z tkanek z powrotem do wątroby i wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Na przykład, HDL...
Zdrowie oczu
Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Systemowy Wskaźnik Odpornościowo-Zapalny (SII) a szybkość utraty WWNS
SII = (Liczba płytek krwi × Liczba neutrofili) / Liczba limfocytów ().
Równowaga redoks a jaskra: Czy więcej antyoksydantów zawsze oznacza lepsze zdrowie dla Twoich oczu?
Oko jest szczególnie wrażliwe, ponieważ charakteryzuje się wysokim zużyciem tlenu i jest narażone na światło. Normalnie, płyny i tkanki oka zawierają...
Przewodnik zakupu wody wodorowej dla konsumentów z jaskrą: Podejście oparte na nauce
Wielu ekspertów zgadza się, że przewlekła jaskra to nie tylko kwestia ciśnienia – kluczową rolę odgrywa uszkodzenie komórek spowodowane stresem...
Porady dotyczące pozycji snu: Wpływ uniesienia głowy i spania na boku na ciśnienie w oku
Kiedy leżysz na boku, grawitacja i przepływ krwi mają tendencję do zwiększania ciśnienia w oku zależnym – tym, które znajduje się po stronie...
Nawyki nawadniania: Skoki ciśnienia po piciu wody i jak bezpiecznie ją spożywać
Powód wiąże się z dynamiką płynów w oku. Nasze oczy nieustannie produkują przezroczysty płyn (ciecz wodnistą), który odpływa przez sieć w przedniej...
Palmitoyloetanoloamid (PEA) jako środek wspomagający w jaskrze
Kilka badań klinicznych sprawdziło, czy doustny PEA może pomóc obniżyć CWG w jaskrze lub nadciśnieniu ocznym. W tych badaniach pacjenci zazwyczaj...
N-acetylocysteina i glutation: Wzmacnianie obrony antyoksydacyjnej w starzejącym się oku
NAC jest rozpuszczalnym w lipidach źródłem cysteiny, które przekracza błony komórkowe i jest szybko przekształcane w cysteinę – budulec ograniczający...
Gotowy sprawdzić swój wzrok?
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazzdrowie oczu
Zdrowie oczu oznacza prawidłowe funkcjonowanie wzroku i komfort codziennego korzystania z oczu bez bólu, nadmiernego zmęczenia czy ograniczeń widzenia. Obejmuje ostrość widzenia, zdolność do adaptacji do światła i cienia, pole widzenia oraz brak chorób, które mogą zagrażać wzrokowi. Wiele czynników wpływa na kondycję oczu: wiek, genetyka, dieta, ekspozycja na promieniowanie UV, palenie papierosów oraz choroby ogólnoustrojowe takie jak cukrzyca. Stres oksydacyjny i niedobory ważnych składników odżywczych mogą przyspieszać procesy prowadzące do zaćmy, zwyrodnienia plamki czy problemów z powierzchnią oka. Regularne badania okulistyczne pozwalają wykryć choroby we wczesnym stadium, kiedy są najłatwiejsze do leczenia lub kontrolowania. Profilaktyka to noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, zdrowa dieta bogata w przeciwutleniacze i związki takie jak luteina, oraz ograniczenie czasu przed ekranami lub stosowanie zasady 20-20-20. Kontrola chorób przewlekłych, odpowiednia higiena oczu i prawidłowe dopasowanie okularów lub soczewek też mają duże znaczenie. W razie nagłego pogorszenia widzenia, bólu oka, podwójnego widzenia czy innych niepokojących objawów należy zgłosić się do specjalisty. Dbając o oczy systematycznie, można znacznie poprawić komfort życia i zmniejszyć ryzyko poważnej utraty wzroku w przyszłości.