Vaellus ja glaukooma: Maasto, korkeus ja auringolle altistuminen
Vaellus tuo kuitenkin myös haasteita: pitkät vaellukset voivat johtaa nestehukkaan, voimakkaaseen auringonpaisteeseen ja vaikeaan alustaan....
Silmien terveys
Syvällistä tutkimusta ja asiantuntijaoppaita näön terveyden ylläpitämiseen.
Snorklaus ja glaukooma: Hellävarainen vesiliikunta maski- ja aurinkosuojanäkökohdat huomioiden
On tärkeää huomata, että snorklaus tapahtuu yleensä pinnalla, missä vedenpaine on lähes sama kuin maalla, joten vältät syväsukelluksen aiheuttamia...
Ratauinti ja glaukooma: Sydän- ja hengityselimistön hyödyt vastaan uimalasien ja pään asennon ongelmat
Uinnissa on kuitenkin joitakin ainutlaatuisia silmään liittyviä tekijöitä. Tiukat uimalasit, vapaauinnin pään asento alaspäin ja kloorattu...
Voivatko liikunta, parempi uni ja stressin vähentäminen auttaa glaukooman hoidossa? Mitä uusi maaliskuun 2026 tutkimus ehdottaa
Tutkijat ovat kiinnostuneita elämäntapatekijöistä, koska glaukoomaan liittyy muutakin kuin pelkkä silmänpaine. Huono verenkierto, stressi tai...
Mitä glaukoomarintamalla todella tapahtui tässä kuussa? Yksinkertainen opas tärkeimpiin maaliskuun 2026 päivityksiin
Silmänpaineen ja näkökenttien hitaiden muutosten havaitseminen (seuranta). Tuoreessa tutkimuksessa (ADAGES-ryhmä) tarkasteltiin pitkäaikaisia...
Uusi tapa lukea silmäskannauksia glaukoomassa: Voiko 3D-hermosäikeiden muoto parantaa havaitsemista?
RNFL:n tarkistamiseksi lääkärit käyttävät yleisesti optista koherenssitomografiaa (OCT), non-invasiivista kuvantamistutkimusta, joka ottaa...
Sinkki, kupari ja näköhermosairaus: Kun lisäravinteet jäljittelevät glaukooman etenemistä
On syytä huomata, että monet ihmiset ylittävät säännöllisesti turvallisen sinkinsaannin. National Institutes of Healthin mukaan terveet aikuiset...
Miten ehkäistä glaukoomaa
Säännölliset kattavat silmätutkimukset ovat kriittisiä, koska glaukoomavaurio on usein oireeton, kunnes se on edennyt pitkälle. Kun silmät tutkitaan...
Antioksidanttivitamiinit ja -mineraalit: Onko A-, C-, E-vitamiineilla, sinkillä ja seleenillä merkitystä glaukoomassa?
Sen sijaan näyttö glaukooman osalta on niukkaa ja ristiriitaista. Mikään suuri kliininen tutkimus ei ole osoittanut, että antioksidanttipillereiden...
Soijaruoat, fytoestrogeenit ja glaukooma naisilla
Glaukooma on noin kaksi kertaa yleisempää ikääntyneillä, ja naiset muodostavat suuren osan potilaista. Tutkijat ovat pitkään havainneet, että...
Elämäntapavivut näön terveen eliniän pidentämiseksi
Loogisesti tällainen ruokavalio on runsaasti antioksidanttiravintoaineita sisältävä. Antioksidantit (kuten C-vitamiini, E-vitamiini ja mineraalit,...
Pyruvaattilisä glaukooman hoidossa: Muotojen, tehon ja maailmanlaajuisen saatavuuden vertailu
Pyruvaatti on kolmihiilinen yhdiste, jota kehomme tuottaa, kun sokereita hajotetaan energiaksi (). Ajattele sitä avainpolttoainemolekyylinä: se voi...
Myopia ja glaukooma: Kun likinäköisyys nostaa panoksia
Glaukooman diagnosointi myooppisissa silmissä on hankalaa. Kohtalainen tai korkea myopia muuttaa silmän muotoa ja anatomiaa, mikä vaikeuttaa...
Vetymeden ostajan opas glaukoomasta kiinnostuneille kuluttajille: Tieteelliseen näyttöön perustuva lähestymistapa
Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kroonisessa glaukoomassa ei ole kyse vain paineesta – oksidatiivisen stressin aiheuttamilla...
Nukkuma-asennon niksit: Pään kohottamisen ja kyljellään nukkumisen vaikutukset silmänpaineeseen
Kun makaat kyljelläsi, painovoima ja verenkierto pyrkivät lisäämään painetta alemman silmän – tyynyllä olevan silmän – sisällä. Toisin sanoen,...
Nesteenottotavat: Vedenjuonnin aiheuttamat piikit ja kuinka juoda turvallisesti
Syy liittyy silmän neste dynamiikkaan. Silmämme tuottavat jatkuvasti kirkasta nestettä (kammionestettä), joka poistuu silmän etuosassa olevan...
Palmitoyylietanoliamidi (PEA) lisähoitona glaukoomassa
Useat kliiniset tutkimukset ovat selvittäneet, voiko suun kautta otettava PEA auttaa alentamaan silmänpainetta glaukoomassa tai silmänpainetaudissa....
Valmis tarkistamaan näkösi?
Aloita ilmainen näkökenttätestisi alle 5 minuutissa.
- No account required
- Works on any device
- Results in 5 minutes
- 100% free screening
silmien terveys
Silmien terveys tarkoittaa kaikkien silmään liittyvien osien hyvinvointia ja niiden kykyä toimia oikein. Se kattaa näön terävyyden, silmän pinnan, silmänsisäiset rakenteet kuten verkkokalvon ja näköhermon sekä silmänpaineen. Hyvä silmien terveys auttaa näkemään selkeästi arjessa, työssä ja harrastuksissa sekä ehkäisee kipuja ja epämukavuutta. Tavallisia ongelmia ovat kuivasilmäisyys, likinäköisyys, kaihi, silmänpaineen nousu ja ikääntyessä esiintyvä verkkokalvon heikkeneminen. Monet näistä vaivat paranevat tai hidastuvat, jos niihin puututaan ajoissa. Silmien terveyteen voi vaikuttaa monilla keinoilla, kuten säännöllisillä silmätarkastuksilla, sopivilla silmälaseilla tai piilolinsseillä ja terveellisellä ruokavaliolla. Suojaaminen UV-säteilyltä, tauottaminen näyttöruutujen äärellä ja riittävä uni auttavat myös pitämään silmät kunnossa. Joissain tilanteissa tarvitaan lääkärin arvio tai erikoishoitoa, esimerkiksi kun näönmuutos on nopea tai silmässä on kipua ja punoitusta. On tärkeää kertoa lääkärille käytössä olevista lääkkeistä ja ravintolisiä, sillä ne voivat vaikuttaa silmien terveyteen. Hyvä arjen huolenpito ja ammattilaisen neuvot auttavat pitämään silmät terveinä pitkällä aikavälillä.