抗氧化维生素和矿物质：维生素A、C、E、锌和硒对青光眼有影响吗？
相比之下，青光眼方面的证据稀少且混杂。尚无大型临床试验能证明服用抗氧化药丸能改善青光眼预后。相反，迄今为止的研究依赖于观察性研究（调查人们的饮食和血液检测）以及少数小型试验。这些研究提示了可能的关联，但远非决定性结论。事实上，一些研究暗示，某些补充剂过量甚至可能有害。鉴于这种不确定性，眼健康专家通常...
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膳食补充剂
膳食补充剂是用来补充日常饮食中可能不足的营养物质的产品，常见形式包括片剂、胶囊、粉末和液体。它们可能含有维生素、矿物质、氨基酸、草本提取物或其他营养成分。很多人用它们来弥补饮食中的空白、支持特定健康需要或改善体能和免疫力。膳食补充剂不是药物，通常不能宣称治愈疾病，但可以作为日常营养的一部分。选择时要注意成分、剂量和来源，优质产品会有第三方检测或清晰的标示。盲目过量使用补充剂可能带来副作用或与药物产生相互作用，因此在同时服药或有慢性病时，应先咨询医生或营养师。年长者、孕妇、严格素食者或有特别饮食限制的人群，常常需要根据个人情况补充特定营养。总之，补充剂可以帮助维持健康，但应作为均衡饮食和健康生活方式的补充，而非替代品。