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2025/12/3

虾青素用于对抗氧化应激和改善眼部血流

虾青素：一种强效的眼部健康抗氧化剂氧化应激——活性氧（ROS）与身体防御系统之间的不平衡——是许多眼部疾病（干眼症、黄斑变性、青光眼、白内障）的致病因素之一 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。虾青素（AXT）是一种红色叶黄素类类胡萝卜素，存在于藻类和海鲜（如三文鱼、虾）中。其独特的结构（两端极性，中间有长共轭链）使其能够穿透细胞膜，在细胞内外清除自由基（ROS） (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。与常规抗氧化剂（维生素C/E）不同，AXT能穿过细胞膜甚至血脑屏障，使其具有超强的效力。它以强大的抗氧化、抗炎和抗细胞凋亡活性而闻名 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。这些特性使AXT成为保护眼部组织的候选物质。近期研究表明...

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营养补充剂是指以维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等营养成分为主的产品，用来补充日常饮食可能不足的部分。它们有片剂、胶囊、液体、粉末和功能性饮料等多种形式，服用方式灵活。很多人在饮食不均衡、特殊生理阶段或疾病恢复期间会选择使用。它们的目的是支持身体正常功能，比如维持免疫力、骨骼健康、能量代谢和神经功能。但营养补充剂不能完全替代均衡饮食，食物里除了已知的营养素还有复杂的协同作用。选择时要注意成分、剂量和来源，优质品牌通常会有独立检测和清晰标签。不同人有不同需求，孕妇、老人、儿童和慢性病患者在使用前最好咨询医生或营养师。长期过量服用某些营养素也可能带来副作用或与药物发生相互作用。因此把补充剂作为生活方式的一部分，而不是万能药，同时关注饮食、睡眠和运动，才能真正维护健康。